Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 авг 2025, 19:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 289 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 14:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 144
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Койот, приветствую.
Вы в своих рекомендациях для меня и для Иннхен написали:
"Выбранный режим: -200 г в неделю."
Поясните, пожалуйста, значит ли это, что калорийность рассчитана, чтобы худеть на 200 гр /нед или это условная цифра?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Надюха1975 писал(а):
Койот, приветствую.
Вы в своих рекомендациях для меня и для Иннхен написали:
"Выбранный режим: -200 г в неделю."
Поясните, пожалуйста, значит ли это, что калорийность рассчитана, чтобы худеть на 200 гр /нед или это условная цифра?

Куда вам с вашим весом по 400 г худеть. Будет на 200 ккал меньше, оголодаете, сорветесь, в итоге вообще не похудеете.
На этой неделе ни ты, ни она даже 200 г не вытянули, калорийность еще упала. Следить надо как дальше пойдет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 08 фев 2016, 16:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 115

Блог: Просмотр блога (0)
Столько выбывших может все же найдется место для меня, я две недели вместе со всеми соблюдаю коридор все данные сохранены...
Рост 167
Возраст 30
Вес на понедельник 25.01- 64,4-01.02
Сидячий образ жизни
ККал 1710(+-50ккал) 25.01-01.02
64,4-1696
64,4-1687
63,9-1716
63,6-1696
63,6-1709
63,5-1700
63,6-1703
63,9-
ККал 1700(+-50ккал) 01.02-08.02
63,9-1701
64,2-1722
63,9-1730
63,6-1697
63,7-1728
63,9-1697
63,9-1700
63,9-

_________________
Изображение

Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась,а до маразма еще далеко!


Последний раз редактировалось Katyalea 08 фев 2016, 16:40, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Всем (вошедшим в отчет) на этой неделе зарегистрироваться, для чего войти
http://www.minusfunt.ru/calories.htm
а там кликнуть Калькулятор МФ и Калькулятор МФ-2, после чего кликнуть Регистрация. ФИО рождение по типу 08.02.2016 любые условные, придумать логин и пароль. После регистрации и входа попадаете в личный кабинет, где будет ваш ID (5-значный, например 55555). Мне сообщите в личку ID - 5 цифр (не спутайте, логин и пароль оставьте себе).

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Katyalea писал(а):
Столько выбывших может все же найдется место для меня, я две недели вместе со всеми соблюдаю коридор все данные сохранены...

Ну и славно, нет ничего ценнее самостоятельно добытого опыта. Все получится. Нас и так 11 человек, больше чем было задумано.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 21:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 138
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: -134

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Всем (вошедшим в отчет) на этой неделе зарегистрироваться, для чего войти
http://www.minusfunt.ru/calories.htm

мне тоже зарегистр.? у меня ведь аккаунт уже там есть?!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 02:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
lantana_iam писал(а):
Coyote писал(а):
Всем (вошедшим в отчет) на этой неделе зарегистрироваться, для чего войти
http://www.minusfunt.ru/calories.htm

мне тоже зарегистр.? у меня ведь аккаунт уже там есть?!

Сообщи старый, у меня нет доступа к базам.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 14:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
На этой неделе и далее в этом же цикле (при детородном возрасте и не приеме гормональных противозачаточных) во второй половине цикла (которую надо рассчитать) добавить каждый день к рекомендованному калькулятором 50 ккал. В следующем цикле добавить 100 ккал, еще в следующем 150 ккал и на этом остановиться, более не добавлять. Читать здесь, стр. 30 (Глава 11):
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf
Можно пользоваться этим бонусом 50-150 ккал до самых КД, оттого как трудно при нерегулярном цикле определиться, когда останется 2 дня (так, как положено и как описано в тексте). Ничего страшного, если пару дней будет небольшое превышение калорий, система учтет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 14:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 272
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 269

Блог: Просмотр блога (0)
а эти добавочные 50 ккал в отчете указывать? id в личку отправила

_________________
Меня зовут Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 15:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 949
Откуда: ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 881

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Так можно пользоваться этим бонусома можно и не пользоваться, так? Или обязательно добавлять?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 289 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 86915, alla-pianica, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kanrum, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, Vanya_Burst, vvikf, YandexBot, Люся1213, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB