Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 мар 2026, 04:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 289 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 14:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 144
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Койот, приветствую.
Вы в своих рекомендациях для меня и для Иннхен написали:
"Выбранный режим: -200 г в неделю."
Поясните, пожалуйста, значит ли это, что калорийность рассчитана, чтобы худеть на 200 гр /нед или это условная цифра?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7503
Пол: Мужской
В наличии: 5,696

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Надюха1975 писал(а):
Койот, приветствую.
Вы в своих рекомендациях для меня и для Иннхен написали:
"Выбранный режим: -200 г в неделю."
Поясните, пожалуйста, значит ли это, что калорийность рассчитана, чтобы худеть на 200 гр /нед или это условная цифра?

Куда вам с вашим весом по 400 г худеть. Будет на 200 ккал меньше, оголодаете, сорветесь, в итоге вообще не похудеете.
На этой неделе ни ты, ни она даже 200 г не вытянули, калорийность еще упала. Следить надо как дальше пойдет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 08 фев 2016, 16:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 115

Блог: Просмотр блога (0)
Столько выбывших может все же найдется место для меня, я две недели вместе со всеми соблюдаю коридор все данные сохранены...
Рост 167
Возраст 30
Вес на понедельник 25.01- 64,4-01.02
Сидячий образ жизни
ККал 1710(+-50ккал) 25.01-01.02
64,4-1696
64,4-1687
63,9-1716
63,6-1696
63,6-1709
63,5-1700
63,6-1703
63,9-
ККал 1700(+-50ккал) 01.02-08.02
63,9-1701
64,2-1722
63,9-1730
63,6-1697
63,7-1728
63,9-1697
63,9-1700
63,9-

_________________
Изображение

Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась,а до маразма еще далеко!


Последний раз редактировалось Katyalea 08 фев 2016, 16:40, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7503
Пол: Мужской
В наличии: 5,696

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Всем (вошедшим в отчет) на этой неделе зарегистрироваться, для чего войти
http://www.minusfunt.ru/calories.htm
а там кликнуть Калькулятор МФ и Калькулятор МФ-2, после чего кликнуть Регистрация. ФИО рождение по типу 08.02.2016 любые условные, придумать логин и пароль. После регистрации и входа попадаете в личный кабинет, где будет ваш ID (5-значный, например 55555). Мне сообщите в личку ID - 5 цифр (не спутайте, логин и пароль оставьте себе).

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7503
Пол: Мужской
В наличии: 5,696

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Katyalea писал(а):
Столько выбывших может все же найдется место для меня, я две недели вместе со всеми соблюдаю коридор все данные сохранены...

Ну и славно, нет ничего ценнее самостоятельно добытого опыта. Все получится. Нас и так 11 человек, больше чем было задумано.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 21:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 138
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: -134

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Всем (вошедшим в отчет) на этой неделе зарегистрироваться, для чего войти
http://www.minusfunt.ru/calories.htm

мне тоже зарегистр.? у меня ведь аккаунт уже там есть?!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 02:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7503
Пол: Мужской
В наличии: 5,696

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
lantana_iam писал(а):
Coyote писал(а):
Всем (вошедшим в отчет) на этой неделе зарегистрироваться, для чего войти
http://www.minusfunt.ru/calories.htm

мне тоже зарегистр.? у меня ведь аккаунт уже там есть?!

Сообщи старый, у меня нет доступа к базам.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 14:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7503
Пол: Мужской
В наличии: 5,696

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
На этой неделе и далее в этом же цикле (при детородном возрасте и не приеме гормональных противозачаточных) во второй половине цикла (которую надо рассчитать) добавить каждый день к рекомендованному калькулятором 50 ккал. В следующем цикле добавить 100 ккал, еще в следующем 150 ккал и на этом остановиться, более не добавлять. Читать здесь, стр. 30 (Глава 11):
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf
Можно пользоваться этим бонусом 50-150 ккал до самых КД, оттого как трудно при нерегулярном цикле определиться, когда останется 2 дня (так, как положено и как описано в тексте). Ничего страшного, если пару дней будет небольшое превышение калорий, система учтет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 14:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 272
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 269

Блог: Просмотр блога (0)
а эти добавочные 50 ккал в отчете указывать? id в личку отправила

_________________
Меня зовут Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛТЫН - Конкурс от кайота
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 15:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 949
Откуда: ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 881

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Так можно пользоваться этим бонусома можно и не пользоваться, так? Или обязательно добавлять?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 289 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, ira5, MetaExternalAgentBot, Skorpion__1337, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB