Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ekaterina.B

anele
Гречка кстати мне тоже очень помогает, вот в понедельник сделаю разгруз на ней :a_g_a:

Добавлено спустя 46 секунд:
Ксюшка87
Ой как я надеюсь, что это вода =)))))

Лана24

Денис, я в шоке для мужчины или парня это очень низкий коридор. Когда температуришь то ускоряется за счет темпы. Кто то спрашивал за гв, так вот я кормлю и худею, по ребенку изменений не вижу, не забывайте, что на выработку молока уходит 400кал, поэтому не сидите на низком калораже.

ДенисКа

Лана24 да низкова то, но моей силы воли не хватает худеть менее 1кг в неделю, ну и больше я тоже не позволяю.

Лана24

а сколько у тебя лишнего веса?Если очень много, то один кг ещё ничего, а если нет, то это круто, норма 2-4 в меся без ущерба для здоровья

ДенисКа

Лана24 я 62 хочу, сейчас 70, в своё время было 103. У меня и получается 3-4кг в месяц. Так что думаю нормально всё.

Лана24

Ну ни чего себе успехи :co_ol:

ДенисКа

Парням проще, доказано )

королек

ДенисКа, а какой у вас рост, если не секрет, 70 кило для мужчины это совсем немного, вы уверены, что вам вообще нужно худеть) Только не обижайтесь, я просто интересуюсь, у меня МЧ при росте 184, весит 82 кг, он худой

ДенисКа

Ваш мужчинка подкачен, а я нет _) Я уверен так как жир есть на боках, животе и попе и не мало) 175 рост, по поводу 62ух я еще думаю, может на 65 остановлюсь, по ходу дела посмотрю уже.
Заниматься силовыми нагрузками мне нельзя, а через аэробные худеть мне лень да и не накачаешь через них мышцу.

королек

я думаю, что лучше остановиться на 65, но это лично мое мнение))) Я люблю, когда у мужчин есть попа и животик, это лучше, чем когда брюки болтаются на задней точке :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции