Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 11:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 892, 893, 894, 895, 896, 897, 898 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 17:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Лана24 писал(а):
Девочки, кто какого коридора придерживается? У меня просто назрел такой вопрос как вы будете выходить из низкой калорийности? Я придерживаюсь 1000-1200, вчера перебрала на 100кал и на утро привес в 300гр. Вот теперь сижу и размышляю, а что делать дальше....ведь всю жизнь не реально сидеть на 1200 кал :cry_ing:


перебор в 100 ккал не может дать привес в 300 гр. у тебя только на обслуживание организма уходит примерно 1400 ккал/сутки. это жидкость задержалась скорее всего.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 18:26 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Да да, взвешивайтесь каждый день, стройти догадки Изображение

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 18:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 100
Изображений: 1
Откуда: Макеевка
Пол: Женский
В наличии: 106

Блог: Просмотр блога (0)
ДенисКа, какой(ая) добрый :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 18:47 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2012
Сообщения: 92
Откуда: Украина, г. Луцк
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
я еще и перед сном стаю на веса :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 18:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
ДенисКа писал(а):
Да да, взвешивайтесь каждый день, стройти догадки

:-) :-) :-) ;;-))) :cool_cool: хорошо подмечено!

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 20:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Лана24 писал(а):
подскажите кто в курсе, если я целый день ем мало, а к вечеру наедаюсь, но при этом за рамки коридора не выхожу, это может влиять на снижение веса? У меня последний прием пищи в виде чая с творогом в 21.00, но я и ложусь спать в 23-24 часа.

зайди в анализатор параметров тела на нашем сайте, это вверху зеленая линеечка, написано АНАЛИЗАТОРЫ, там есть анализатор параметров тела, посчитай свой калораж, тебе распишут, сколько калорий в какое время тебе надо, Так вот, там основная еда -в первой половине дня. Я тоже стараюсь вечером не нажираться, оставляя на ужин не более 200 ккал, если даже укладываюсь в калораж,но основной прием еды вечером, заметила. что утром не сбрасываю, а иногда и набираю, Посмотри за своим организмом и реши сама, как тебе удобнее. И еще, если ты вечером сильно натрескаешься, то утром есть не хочется, а завтрак должен быть калорийным. это заряд на весь день. Я раньше вообще не могла завтракать, а сейчас у меня завтрак не менее250 ккал.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 21:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 100
Изображений: 1
Откуда: Макеевка
Пол: Женский
В наличии: 106

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо Алла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 23:16 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 02.02.2012
Сообщения: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Лана24 писал(а):
я банан уже почищеный взвешиваю, и кожуру после грейпа тоже после взвешиваю и отнимаю от начального веса.

Я тоже отнимаю, а МЧ говорит, что я типа халтурю :-) А нет, все ок ::yaz-yk: - спасибо, девочки :ya_hoo_oo:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 06:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки и мальчики приветик! :-|-:

У кого отвес- молодцы, поздравляю! :co_ol:

У меня сегодня с утреца -500, :ta_n_cor: Повысила себе корридор,был 750-1110ккал,сейчас 1100-1500, съесть можно побольше- я почти всегда сытая и вес уходит .

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 06:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Swetana писал(а):
Лана24 писал(а):
я банан уже почищеный взвешиваю, и кожуру после грейпа тоже после взвешиваю и отнимаю от начального веса.

Я тоже отнимаю, а МЧ говорит, что я типа халтурю :-) А нет, все ок ::yaz-yk: - спасибо, девочки :ya_hoo_oo:

Для всех продуктов калорийность дается для съедобной части, ты же кожуру не трескаешь. Кстати, так же надо поступать и с рыбой и мясом.т.е. если остались кости, их взвесить и вычесть их калоража. Иначе можно недобрать по калориям или БЖУ, а недоедание хуже переедания,т.к. тормозит обмен веществ.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 892, 893, 894, 895, 896, 897, 898 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекса01, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, eva_eva_eva, GoogleBot, GPTBot, LucyWinter, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, NVL110558, olchik-a, Olga-Volga, RitaJ, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Катирина, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB