Анна Ч
как худеешь? давно?

Лурдес
так нам с тобой надо брать себя в руки. еще бы найти чьи руки это будут что за запара у тебя такая?

Девочки возьмите меня в компанию к себе. Рот не закрывается в одиночку у меня никак (((

Лифтерша
Привет, я тут на страже всех берем никого не отпускаем как худеешь?

mishka_gammi
Худеть сложно. Занимаюсь профессионально спортом и нельзя худеть с потерей силы. А уменьшить вес без потери силы очень сложно(((((((((
Основное, поменьше жира, поменьше углеводов. Но срываюсь на углеводы периодически.

На подсечете калорий и пп худею недавно, с неделю примерно с 18.04., а до этого с 64 похудела на диете "Худеем за неделю - очищение" за 5 дней 4 кг)

шикарный результат конечно, но ты ж понимаешь что это скорее всего вода

Конечно, начиталась о правильном питании и поняла, что мои 4 кг - это вода ушла)))) Хотелось в ускоренном режиме к отметке 60 кг прийти) Что бы с этой отметки начать пп))
А ты как худеешь?)

Анна Ч
тоже на ПП и КБЖУ пока ничего особо не выходит. считаю. готовлю, ношу по три судка на работу но вес не движется. нужно спорт подключать, а я все оттягиваю этот момент

mishka_gammi и я без спорта худею, но вроде маломальски сдвигается, тфу-тфу-тфу)) Вообще странно что у тебя не двигается вес. Может что-то не так делаешь? Позволяешь себе что-то?

Я с вами побуду здесь, можно? Худею с 63 кг, вес на данный момент 58,5, хочу 55, в идеале для меня 53 кг. Питание ПП, подсчет КБЖУ, тренировки с Джилиан Майклс по программе Революция тела. Решила посидеть три недельки на БУЧ, сижу, надоело, но осталось немного, надо вытерпеть... Нужна поддержка девчули.... как худеете?