Лаra
А у меня стабильно 1 день в неделю - разгруз.
У нас с мужем пятница обычно довольно праздничный день. И алкоголя немного позволяю себе, и покушать не то, что обычно. Но чаще всего это не влияет на мой вес, бывает даже отвесы бывают после таких дней:) Вот и ввела себе в Календарь в неделю раз разгружаться- и полезно, и эффективно:)
А вот восьмерочку не знаааю, увижу ли я завтра или нет. Все-таки день насыщенный получается. Утро во всяком случае - такое выдалось:)))
Объелась всяких вкусностей...аж страшно стало за себя..:)))

Лаra
кожа вроде в норме, конечно живот немного дрябловат, фото наверное выставлю.
О, Лаra, я и внимания не обращаю, что у меня коридор исчез сейчас исправлю , где фото спереди не стала выставлять, а то в трусах не очень удобно

привет всем у вас такие хорошие результаты молодцы у меня отвес пока маленький 200 гр но я не переживаю иду медленно и уверено

Ирина, ты СУПЕР!!!!!Что было и что стало. Фигура отличная, хорошая грудь, животик плоский, да нет у тебя все хорошо подтягивается.Молодец какая ты, слов нет. При таком темпе так все отлично выглядит, у меня одна подруга когда после родов похудела живот просто в трусы складочкой прятала.
Девочки я тут умную программу смотрела, 10 правил для снижения веса, записала, ничего нового конечно, но попозже распишу, может кому пригодится.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
LilSomething
у меня пятници и субботы тоже праздник желудка( в рамках конечно), и вино красное очень люблю и пару раз в неделю позволяю грамм по 400. Ну не увидишь завтра 8, увидишь послезавтра, мы никуда не спешим, все по плану, главное стабильность в снижении веса.

Лаra
Спасибо большое, я очень стараюсь, живот мягковат,но я еще для него никакие упражнения не делала, по мне так лучше ходить, но, скоро начну хотя бы пресс качать, а так баночный массаж по вечерам со жиросжигающим кремом, и пощипываю полегоньку.
а я пивная душа скоро праздники, пиво и шашлыки девчонки, выдюжим???

иришка82
уже пару дней меня гложет этот вопрос! Мясо не люблю, шашлык не ем, но очень люблю посиделки у костра с пивком))) правда лет сто уже пиво не пила
Муж 1 мая в ночь работает...так что мне не грозит "маевка", а вот Пасха, это да, куличи буду печь, сама! Как пасочку не скушать? Грех

Девочки, молодчики! Горжусь вами и вашими достижениями!
Я немного выпадал из системы, выздороветь не получилось, пошло осложнение... лезу на стены с болью в ухе... Как поправлюсь, вернусь к вам и с новыми силами в бой с лишними кг.!!!

мамаПринцессы
выздоравливай, что то ты часто как то... надо имунитет поднимать, закаляться что ли.
Девочки я тоже пиво люблю, но перешла на вино, т.к. меньше жидкости выпивается и полезнее однозначно, последнее время постоянно абхазкие вина покупаю сухие, очень рекомендую( я конечно любитель, а не ценитель) Чегем и Радеда, особенно последнее.

мамаПринцессы
Ничего что с лишними кг, самое главное что здоровая, так что выздоравливай, мы тебя ждем. :buket
Малюска
Мясо не любишь? везет же тебе , а я мясоед, и шашлыки таак люблю.
Лаra
надо и правда вино попробовать, хотя я к нему никак не привыкну.

Всем привет, у меня -800 после разгрузочного дня на яблоках(нашла очень вкусные, так то яблоки не очень люблю), причем выдержала только благодаря тому, что начала его с 7 вечера, надо будет повторить.