Кому еще скинуть 20 кг

MI Lady

Ага... Я кстати кефир не пила вообще лет до 20, а сейчас за милую душу :ne_vi_del:

Возраст наверное :-)

Uuups

MI Lady писал(а):

Я кстати кефир не пила вообще лет до 20, а сейчас за милую душу Возраст наверное

аналогично. :-ok-:

Зато я молоко практически перестала пить почему-то. Даже не знаю, почему. :ne_vi_del:

Старею.

MI Lady

Uuups писал(а):

MI Lady писал(а):

Я кстати кефир не пила вообще лет до 20, а сейчас за милую душу Возраст наверное

аналогично. :-ok-:

Зато я молоко практически перестала пить почему-то. Даже не знаю, почему. :ne_vi_del:

Старею.

Ага, это точно ;;-)))

Marina

Uuups писал(а):

В разных источниках приводятся разные цифры. Но относительно здровым распределением БЖУ считается 30% белка, 30% - жира и 40% углеводов в сутки. В граммах это 90-40-120. Многие подстраивают под свои нормы и комфорт. Но меньше 30% жиров в сутки съедать не рекомендуется (для корректной работы организма). А уж какие это буду жира - каждый выбирает сам.

Совершенно согласна... :vyaz:

Всем нам успехов!

Nina

А меня от кислой молочки мутит... вот ряженку обожаю, кофе только с молоком...а кефир...бррр...
Творог могу есть только натуральный домашний.... но купить его удается редко))))))))

Grenka

Я кефир могу пить 1% - он жиденький и пресный почти (не всякий, правда).
А на творог заморозила кефир, завтра поставлю отмораживаться и сцеживать сыворотку, будет на послезавтра творог!

MI Lady

Grenka писал(а):

Я кефир могу пить 1% - он жиденький и пресный почти (не всякий, правда).
А на творог заморозила кефир, завтра поставлю отмораживаться и сцеживать сыворотку, будет на послезавтра творог!