Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 23:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11252
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 728

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Полная Луна писал(а):
Я точно знаю, я буду весить свои заветные 63 кг., и при этом не буду голодной и злой.

Привет!
Удачи тебе на твоем пути. Твоя целеустремленность поможет тебе добиться успеха.
Бедность и семейные традиции часто мешают правильно питаться. Ты еще молодая, а я не по-рассказам знаю про 90-ые. Маленький ребенок и жизнь на 30% от одной небольшой и без того зарплаты втроем (остальные 60% заплатили несколько лет спустя с процентами, но тогда вся эта сумма уже была равна двум месячным зарплатам).Правильно питаться не получалось, но и набрать лишний вес не выходило.
Мы ведь не знакомы. Я не была злой тогда и не стала злой сейчас. Не понимаю людей у которых голод и злость синонимы. Я действительно при такой калорийности питания почти постоянно испытываю чувство голода. Но это чувство, что я могла бы чего-нибудь съесть, а не чувство "сейчас всех сожру".
А насчет 2000 ккал, что, сбросив 25 кг, коридор не понижаем? А как же теория господина Койота (ведь ты с ним согласна), что теряя сколько-то там кг мы тем самым снижаем потребность в энергии и вынуждены снижать калорийность. Или на тебе тоже не работает?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 15:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 21.08.2013
Сообщения: 64
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Yuli-ua
Добрый день!
Я наверно не совсем корректно написала, коридор я постепенно снижаю, начала я с 2000 ккал, я училась правильно питаться, меняла те продукты, которые мне казались ничего особенного, а на самом деле и были моими лишними кг. У меня поменялись вкусы и взгляды на еду, я не говорю, что есть надо все подряд и быть стройной от одной мысли о стройности, сейчас это где-то 1600 и прибавился спорт. Но мне теперь и не надо 2000 ккал, а 1600 мне хватает. я не голодная и продолжаю худеть, но если я хочу гульнуть, я тоже это себе позволяю. Потом заставляю отрабатывать.
Я верю, что можно и на 2000 ккал похудеть, но столько спорта я боюсь пока не осилю, точнее сказать меня такое количество спорта не вдохновляет)))
Возможно втянусь, если раньше лежа вечером на коврике поднимая ноги я делала 3 подхода по 5 раз, сейчас это 3 подхода по 15 раз и не так страшно кажется как было.
А гантели из 1 кг, перешли в 2 кг, кто знает, может дальше и до штанги дотянусь)))
А я когда голодная злая и недовольная, у меня сосет желудок, я хочу есть и не хочу жить!))) Мы же все оцениваем через призму "себя любимого", мне некомфортно с чувством голода, мне нравится быть сытой, стройной и веселой)))

_________________
Лени нет!!!! Есть цели, которые не вдохновлят!
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664][IMG]http://forum.calorizator.ru/inf/72571.png


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 15:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11252
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 728

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Полная Луна
Понятно. Мне вполне комфортно так как есть. Впрочем, планирую после 60 кг начать повышать понемногу калорийность. Это где-то в середине сентября, наверное, получится.
А сахар у тебя нормализовался при ПП. Или ты уже на препаратах?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 15:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 21.08.2013
Сообщения: 64
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Yuli-ua
Сахар, слава Богу, нормализировался еще после иглоукалывания, правда всегда на верхней границе был, как и вес, но препаратов никаких не потребовалось, тьфу, тьфу, тьфу!
Сейчас сахар норма.
Регулярно слежу за этим, так как папа диабетик.
Стала бережнее относится к своему телу и здоровью, я наконец приняла и полюбила себя, а это был первый и самый главный шаг к моему похудению.

_________________
Лени нет!!!! Есть цели, которые не вдохновлят!
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664][IMG]http://forum.calorizator.ru/inf/72571.png


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 16:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11252
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 728

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Полная Луна
:cool_cool:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 16:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Полная Луна,
этих людей никакими доводами и примерами не убедить. И осуждать их трудно - против них вся система традиционной и нетрадиционной медицины, плюс уже чисто народные измышления. Раскрой любой учебник диетологии за авторством самых авторитетных диетологов - это не те, фамилии которых у всех на слуху и которые вообще к диетологии никакого отношения не имеют, будучи делягами. Там в основу лечения от ожирения поставлено низкокалорийное питание, именно пресловутые 1200 ккал. При этом они в курсе всех новаций, прекрасно осведомлены о синдроме Low T3, который и мешает похудеть на 1200 ккал, мало того, они его сами и открыли и исследовали, но сила традиций превыше. Ну и наконец на умеренной калорийности похудеть труднее, чем на сверхнизкой, это примерно как обувь 41 размер почти любой женщине подойдет, а вот попробуй подбери точно по ноге 35-39. Так вот 1200 ккал и есть сапоги 41 размера.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11252
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 728

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Для любопытных (и для эстетов). График.

Вложение:
Вес.png


1 - 7 июня 1126 ккал отвес 800 г
8 - 14 июня 1170 ккал отвес 300 г
15 - 21 июня 1265 ккал отвес 1400 г
22 - 28 июня 1443 ккал отвес 300 г
29 - 5 июля 1402 ккал отвес 500 г
6 - 12 июля 1241 ккал отвес 500 г
13 - 19 июля 1432 ккал отвес 1200 г
20 - 26 июля 1334 ккал отвес 200 г
27 - 2 августа 1169 ккал отвес 200 г


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10570
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 518

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Yuli-ua
Респект и уважуха :cool_cool:
Я тоже так хочу!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Yuli-ua
можно даже сказать идеальный график :co_ol:
у меня больше на американские горки похоже :-) но он скорее всего не показательный, т.к. там есть такой период, думаю его видно на графике, когда я резко подняла калорийность с 1200 ккал до 1600-1700 ккал...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось ksenia1809 04 авг 2015, 17:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10570
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 518

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809
Тоже отлично! :-:ok:-:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, fofanuga, GoogleBot, GPTBot, Nat Bo, PerplexityBot, Rawlover, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot, Пападопулос, ПельмешкаТвоя, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB