Собственно вот

4..............Лилия............. 74,3.......... -0,7.................. 1184..... -2,0
2..............Соловей 56....... 68,2.......... -0,5.................. 1065..... -5,4
5...............aln...................82,0.......... -0,7.................. 1289..... -1,8
3...............Fortunata.......... 85,2......... -1,2...................1280..... -4,8
1...............Иримочка.......... 87,0......... -3,8...................1000..... -6,0

Временно не участвуют?
?...............V1ca497........... 82,5.......... +0,1..................1664..... -2,3
?...............Helen1203........ 90,8.......... -1,4.................. 1500..... -5,4
?...............Sova 48............74,4.......... 0 ..................1589..... 0
?...............fiesta 49............77,0.......... 0 ..................00000..... 0


no comments

Фиеста! А мы разве ведём соревнование не по последнему значению, т.е. за последнюю неделю? Тогда я на последнем месте! Досадно, обидно, ну и ладно! Будем работать дальше!

Это хорошо! Гречку я люблю сильно!!!!! Значит, её и буду вечером есть...
А тыкву с яблоками и сделаю...


Та нема зАшо! Пользуйтеся.....

Ой! Дежжжж тут устоять, как предлагают отметить первый день Весны?....
Так шо вдарили по сухому винчику вкусненькому, заели шоколадными конфетками... ляляля.....
Завтра отбегаю....

Девушки, отчитываться за эту неделю пока не буду, пока только начала процесс. И еще вопросик-а что за первый размер в ваших отчетах?

Для начала начала опять крутить обруч, пока по 15 минут. Еще качаю пресс , начала с 50 жимов. На воскресенье поставила поход в бассейн. Стараюсь быть в пределах 1200- 1300, но есть перебор небольшой

ну, конечно, я ступила, поразившись вашими итоговыми отвесами и представив, как далеко вы шагнули (и как вас теперь догонять, спрашивается? ) Исправленная итоговая таблица (если что не так, вы уж не стесняйтесь, подскажите)
3..............Лилия............. 74,3.......... -0,7.................. 1184..... -2,0
4..............Соловей 56....... 68,2.......... -0,5.................. 1065..... -5,4
3...............aln...................82,0.......... -0,7.................. 1289..... -1,8
2...............Fortunata.......... 85,2......... -1,2...................1280..... -4,8
1...............Иримочка.......... 87,0......... -3,8...................1000..... -6,0

Вообще же, когда я окончательно вернусь в ряды стройнеющих, возможно мы будем соревноваться по категориям - примерно один рост, примерно один вес. Но не будем загадывать. Пока же бурные аплодисменты Иримочке - победителю во всех номинациях.
И слава, слава всем остальным
(я ещё и орви словила опять - сижу без голоса, и хотя это не мешает печатать, но отпечаток накладывает...)

Оль! Последняя цифра-это средний калораж за неделю.

А я всё с прессом тяну и тяну, знаю, что надо, но никак!

Ага, не только я тут такая нарушительница! Я , кроме первого дня весны, ещё и день варенья младшенького " отметила "
Посчитала калории за сегодня.. Перебор калорий и жиров ( это тортик ) , недобор белков и норма угликов Отрабатывать теперь и отрабатывать

Эээээх Мне бы спортом или хотя спортиком заняться... Но така лень, така лень... Я сегодня зашла в спортивный магазин посмотреть на обручи массажные, которые с присосками... Ну и что? Посмотрела и домой пошла Наверное остановлюсь пока на бане с разными прибамбасами а-ля каскадов и подводных массажев жир с боков разбивать.. Потому как всяко-разно тренажеры для ленивых отпадают, они ж, гады, все на вибрациях основываются.

Девочки, отчитываюсь за первый день 90-дневки. Одним словом, весь день хотелось есть. А почему-не пойму. Размер порций, дробное питание, все как обычно. Только сладкого кроме фруктов ничего не было. Может, стресс и ПМС ?

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Или мой организм сам калории считает и решил, что был недобор? Короче, вечером "добрала" до рекомендуемого(для умеренного похудения). Но, буду продолжать.