Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Barni

доброе утро, у меня сегодня -400 г :-):

Странствующий

Давно не был в этой теме, а сюда ещё парни подтянулись, здОрово.

vesnuhi

Привет! у меня -600. Сгоняю отёчность.

vesnuhi

verunechka писал(а):

Пастила, зефир, печенье для поста, ну и конечно сухофрукты.
А еще мармеладки, в. Этом всем мало калорий и можно трескать по грам 30 в день :so_happy:

С этими вкусняшками всё ок, только риск большой вместо одной штучки приговорить целую упаковку :whistle1:

. я раньше покупала шоколадки поштучно в самых маленьких упаковках по 15-20 гр.: вроде и целую шоколадку съедаешь, а по факту и калорий не так уж и много.

Ekaterina.B

vesnuhi писал(а):

Привет! у меня -600. Сгоняю отёчность.

Ух! вот это отвесик - поздравляю!
А у меня вчера был -1,6 кг и опять встал, хотя мне кажется я на ночь чая зеленого напилась поэтому опять встал вес :du_ma_et:

Лана24

Доброе утро девы, сама без сладкого жить не могу, зефир, шоколад, мармелад уже надоели:( последнее время мажу чуть-чуть меда на хлебец, получается сытно и сладко. А вообще на одном форуме прочла, что бы на сладкое не тянуло нужно в первой половине дня есть сложные углеводы - каши.

vesnuhi

Ekaterina.B
спасибо. но я немного сжульничала: выпела вчера лазекс, избавляюсь от лишней жидкости и отёков. недавно делала сканирование - во мне 6 лишних литров.

Ekaterina.B

Лана24 писал(а):

Доброе утро девы, сама без сладкого жить не могу, зефир, шоколад, мармелад уже надоели:( последнее время мажу чуть-чуть меда на хлебец, получается сытно и сладко. А вообще на одном форуме прочла, что бы на сладкое не тянуло нужно в первой половине дня есть сложные углеводы - каши.

Это да, но вот я например, кашу слопаю и мне еще больше хочется сладкого :-)

. А вот про мед-т я совсем забыла - спасибо за подкинутую идейку, сегодня куплю обязательно

loris

у меня сегодня -400 :dan_ser:

пью кофе вприкуску ложка меда :-):

Ekaterina.B

vesnuhi писал(а):

Ekaterina.B
спасибо. но я немного сжульничала: выпела вчера лазекс, избавляюсь от лишней жидкости и отёков. недавно делала сканирование - во мне 6 лишних литров.

я сегодня тоже не без помощи - я фуросемид с аспаркамом выпила вот уже, извеняюсь, бегаю раз 6 за час :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции