Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ponyhorse

MargoRitka

тааак будет у меня набег на мазагин))) Столько продуктов для себя открыла...спасибо огромное!))

Swetana

Olga_174 писал(а):

Всем привет!
Очень удобно считать калории по приложению Бутерброд для телефонов на платформе Андроид.
Я скачала. Правда, демо-версию пока. Очень удобно.

А можно ссылку?!

verunechka

Amazonka.by писал(а):

Barni писал(а):

Ekaterina.B
что за весы такие?

Посмотрите весы Beurer серии BG
там есть такие функции как:
Определение доли воды
Определение доли жировой ткани
Определение доли мышечной ткани
Определение доли костной ткани
Расчет ИМТ (BMI)

Вот это у Вас весы девчонки, блин техника, а раньше на безменах худели ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Ponyhorse писал(а):

Девченки примите в ряды худеющих?)) Весила 86 кг при росте 176 см. Уже сбросила вес до 75 кг. Это примерно с середины февраля. Занимаюсь 2 раза в неделю в зале. Силовые тренировки, кардио зона. Ну вот теперь вес еле падает))) Ну я не отчаиваюсь....Ем примерно на 1000 ккал. Может и мало но мне так легко и нравится!!))) :ta-ne-c:

правда появилась беда, начинаю все поджирать по чуть чуть :ny_tik:

ужасно, поэтому стараюсь есть еще меньше чтобы уложиться.Но хотелось бы себя бить по рукам за это

И сразу вопрос. Я начала готовить обед и брать его с собой. Что можно приготовить вкусненькое и не очень калорийное?)

Приветик, а япока даже вкусняшками не балуюсь, наслаждаюсь здоровой едой :smu:sche_nie:

Цветная капустка, сала ты всякие, начала свеклу варить, супы считаю, ну и блин вкусняки некалорийные накупила.

Настюха

verunechka писал(а):

блин вкусняки некалорийные накупила.

Эт чё за вкусняшки?

verunechka

Настюха писал(а):

verunechka писал(а):

блин вкусняки некалорийные накупила.

Эт чё за вкусняшки?

Пастила, зефир, печенье для поста, ну и конечно сухофрукты. :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

verunechka писал(а):

Настюха писал(а):

verunechka писал(а):

блин вкусняки некалорийные накупила.

Эт чё за вкусняшки?

Пастила, зефир, печенье для поста, ну и конечно сухофрукты. :ta_n_cor:

А еще мармеладки, в. Этом всем мало калорий и можно трескать по грам 30 в день :so_happy:

Ponyhorse

verunechka
сухофрукты просто рай. их медленно ем, и насыщение приходит быстро. Люблю бананы сушеные, ананас, кокос)))

MargoRitka

Девочки, вы меня извините, но одна зефирина -190 ккал, причем сплошные углеводы.

luba_spb

Ekaterina.B писал(а):

А она мне отвечает: - Нет я лучше два пальца в рот и до завтрашнего утра ничего есть не буду, я не хочу быть толстой! И ушла....

А буквально минут 20 назад к нам приехала скорая - бухгалтер в обморок упала. Вот скажите мне - зачем так издеваться над собой?!

Жесть!!!Это анорексия.

verunechka

MargoRitka писал(а):

Девочки, вы меня извините, но одна зефирина -190 ккал, причем сплошные углеводы.

MargoRitka, привет, специально посмотрела, зефир со вкусом ванили шармель в пачке 6шт слепленных, одна весит 42.5гр, 136,85 ккал, неужели в день не можем позволить? А вот купила пастилу, шаррлиз белки 0.6, ж 0.1, у 83.5, калл 313 в 100гр, у меня в бжу влетает отлично 50гр. А вот мармелад у 82.0, ккал 330.
Я про чуть чуть говорила, конечно пачку не нужно есть, но можно и потом целый день мечтать о еде :-)

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
e="Ponyhorse"]verunechka
сухофрукты просто рай. их медленно ем, и насыщение приходит быстро. Люблю бананы сушеные, ананас, кокос)))[/quote]
Не говори, это наше спасение :ta_n_cor:

Ekaterina.B

Доброе утро девочки!
Почитала вашу беседу - я из перечисленного сладкого это ничего не ем, но вот черный шоколад по 30 гр себе позволяю и еще стала брать шоколад для диабетиков там сахар на сахарозу заменен и калорий чуть-чуть меньше.

Еще да - сухофрукты, финики, немного миндаля. Ну а если честно беру на перекусы себе свежие фрукты - яблоко, киви, апельсин и наедаюсь и сладкого не хочется. :cool_cool:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции