Кому за 50 - присоединяйтесь!

Fortunata

Иримочка
да твои результаты 5,5 кг за 10 дней впечатляют, но что-то интенсивно очень :du_ma_et:

. У меня -4 за месяц :ya_hoo_oo:

. А что ты в ужин ешь обычно? И что после 7-8 вечера ничего уже не хочется? голода нет? А воды сколько пьёшь?

Иримочка

Fortunata
Я сама под впечатлением :so_happy:

В счастливые сытые времена ужин был основным приемом пищи.. Потому как на завтрак чашка кофе с сигаретой, затем чай на работе с каким-нибудь смакоццем, потом обед.. С девочками вкушаем "кто-чё-принес-испёк-сало-огурец" :-)

а ужин - и первое, и второе, и каНпот :-(

А сейчас - исключительно гречневая каша с овощами.. Нашла для себя оптимальный вариант.. Если хочется есть, то спасают пару глотков воды или чая с лимоном... Но, как правило, бешенных приступов голода нет.. Воды пью около 1,5 л. Это с учетом и зеленого чая..

Fortunata

Иримочка
понятно! Ну хорошо, будем наблюдать друг за другом! :-):

Иримочка

Fortunata
ОК! А ты попробуй буквально пару день прожить по такой схеме... Мне самой интересно, какой будет результат.. Я спать.. Всем спокойной ночи.. :-):

Л_и_л_и_я

Девочки, доброе утро! Вы столько "наговорили" за мою ночь :-)

Самой писать уже некогда - надо собираться на работу. Так что пока только отчетик. Очень скромный надо сказать за эту неделю. ТВН 74.3 средний калораж 1184 Г/Т/Б 98/86/106

Галина-5

Иримочка

Девочки, доброе утро! Подскажите, пожалуйста, в каком виде отчетик слать и что такое ТВН? :smu:sche_nie:

Соловей56

С добрым утром! С первым днём весны! :ta_n_cor:

Мой отчет:
Рост -158
Объёмы- 95/75/103.
Начальный вес-73,4;
Предыдущий вес – 68,7;
Настоящий вес - 68,2;
Средний калораж недели-1119,4ккал.

Иримочка

Соловей56
Точно! Весна ведь! :ya_hoo_oo:

Девочки! Продолжаем цвести дальше! Тыц-тыц-тыц :dan_ser:

А теперь и я похвастаюсь своими достижениями..
За 10 дней - минус 6 кг, с такими темпами не избежать мне 7 марта косых взглядов подЛЮжек на работе :-)

в прошлую пятницу вес был - 90,8 кг
сегодня - 87,0 кг
т.е. сбросила - 3,8 кг
средний калораж за неделю - 1000 ккал
УРА, ТОВАРИЩИ!!! :-)

Соловей56

Иримочка писал(а):

Соловей56
Точно! Весна ведь! :ya_hoo_oo:

Девочки! Продолжаем цвести дальше! Тыц-тыц-тыц :dan_ser:

А теперь и я похвастаюсь своими достижениями..
За 10 дней - минус 6 кг, с такими темпами не избежать мне 7 марта косых взглядов подЛЮжек на работе :-)

в прошлую пятницу вес был - 90,8 кг
сегодня - 87,0 кг
т.е. сбросила - 3,8 кг
средний калораж за неделю - 1000 ккал
УРА, ТОВАРИЩИ!!! :-)

Иримочка! У тебя результаты- просто улёт! Ты там писала про гречневую кашу- размазню! А если есть просто рассыпчатую? Не покатит? Ты варишь из продела?

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции