Ага, знакомая картинка Бедные наши одежки, сколько им приходится пережить с нами

Спасибо за прием, отвечу сразу всем без вставок. Я конечно буду вместе со всеми отчитываться по пятницам или по субботнему утру (в США будет раннее утро, а в бывшем СССР уже вечер). Я живу в США в штате Висконсин. Уже третий год " в подсчете калорий", но делала самостоятельно, без поддержки. Окружающие считают подсчет калорий "слишком напряжным делом". А я уже привыкла и очень рада, что нашла единомышленников , да еще и моего возраста

А я сегодня одела свои джинсы, которые ношу весной. А они мне уже великоваты! Особенно в талии! Не зря я обруч кручу каждый день! Так что привязала я их к талии ремешком и пошла! Выбрасывать не буду!

А ты помочь, помочь пришей!!!

Лена, а сколько минут в день вы крутите обруч?

Лена , поздравляю с "новыми" старыми джинсами Как здорово - обруч , вот только мне в моей комнате не развернуться с ним .. А было бы класс Ну , ничего , будем другим спортом объемчики убирать А приятное ощущение , когда одежка становится великоватой , правда :

Оль! Я кручу обруч 20 минут. Я даже сравнила свои прежние параметры: при одинаковом весе талия 2 года назад была на 4см больше! Т.е. всё таки, хорошо помогает!

Оль! Здесь на главной страничке очень много интересных статей, почитай! И там есть статья об обруче, я даже сама не знала, что это хорошая кардио нагрузка!

Доброе утро, девочки. Обруч мне тоже очень нравилось крутить. Помню, когда начала только - такие синяки на боках были! А потом слышала очень много негативных отзывов про него и интернете читала, что талию-то он наводит, но постоянный удар по внутренним органам ни к чему хорошему не приведет. Особенно это касается женщин. У кого миома. Так как я из их числа пришлось отдать. Хотя жалко было с ним расставаться.
А юбка, как измеритель, очень даже здорово. У меня, как измеритель, было маленькое черненькое платье. Я если не входила в него, то это был знак , что пора заниматься собой. Но его я тоже отдала в прошлом году, решив, что уже ничего хорошего от меня ждать не приходится. А сейчас я так думаю, что одела бы его.

Тань! Ощущение просто кайф! Когда есть результат и ты видишь его собственными глазами, то это ТАКОЙ стимул, что хочется продолжать дальше работать в этом направлении!

Привет, девочки! давно не заходила. Просто поняла метод подсчета калорий, научилась примерно контролировать калораж не записывая, после того, как две недели строго записывала всё съеденное. В общем, скоро будет месяц, как я здесь. Ушло 2 кг (настроена на медленное похудание. это норма) , ушли объемы на несколько см. когда исполнится месяц - померяю точно и запишу. Вдруг заметила, что ремень джинсов застёгиваю на дырочку туже
эх... скоро весна... (мечтательно так) а за ней - лето!!!!