Конечно присоединяйся. Мы всем рады.

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Фиеста, так как Лена просит ее заменить, то можешь приступать к привычному для тебя делу - подведению итогов соревнования на этой неделе. И то что сама не участвуешь ничего не значит.

Вот так вот, значит... Дамы, Вы мне хоть страницы подскажите, на которых вы подводили итоги во время моего отсутствия, чтобы преемственность была. Я сама тут несколько раз листала-любопытствовала - ничего не увидела.

Да, кстати, за время своего отсутствия очень остро осознала, что основная засада для нас - в фаст фуде. Готовить не хотелось (да ничего и не получилось бы вкусного), поэтому семья жила на пельменях, сосисках, колбасе, бутербродах, картофеле фри, макдональсе, KFC, шпротах и прочей вкусной дряни. Ну и калорий же в них! Если питаешься нормально, то иногда по чуть-чуть (тогда много и не хочется) - не страшно. А так - одна калорийная бомба за другой. Когда сам готовишь, такой калорийности просто не получается, даже если продукты калорийные.

Фиеста! Наши последние результаты на стр. 859-860! Там нас уже много! Так, что бери всё в свои руки и вперёд! А Москву, подбирать твою одежду, я не поеду! Больно, далеко! Хотя Москву я очень люблю, это мой "почти" родной город, вся молодость там прошла!



Рудана! Милости просим! Быстрей разбирайтесь со своими личными данными! Вот и у меня такая беда! Когда худею, кг-чик к кг-чику складыываю медленно и долго, а потом чуть расслабилась и через год, полтора снова здорово! Здесь на форуме есть не только худеющие, но и поддерживающие свой вес! Потом туда пойдём!!

Здравствуйте, девочки!



Добро пожаловать! Я тоже недавно присоединилась, здесь хорошо, девочки дружелюбные и много интересного! Давай тоже отчеты по пятницам вместе с нами делать, стимулирует!

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
У меня неожиданный привес +0,7 Никаких нарушений, строго в своем коридоре держусь. Правда, вчера настиг меня грипп, у нас в городе грипп в разгаре. Может, с этим связано

Доброе утро , девушки !

Rudana
Оля, добро пожаловать в нашу дружную компанию ! А чтобы быстрее разобраться что и как на сайте сделать можно , зайди в раздел "Видео"( на зелёной линеечке ) - " наше видео" - там всё подробненько рассказывают и показывают Ты в Штатах где обитаешь , какая разница во времени ( в какое " наше" время мы сможем " видеться" здесь? )

Здрассти, Рудана!!!!! И вам "приятного времени"!!!
Заходьте, не стесняйтесь!!! Мы всем рады!!!
И всем сюда входящим - здряммммм!!!!! :ya_hoo_oo:

Я тоже вчера проконсультировалась с тренером по фитнесу...
Она сказала, что нечего мне делать в тренажерном зале с моими ногами...
А бег- это хорошо, но им лучше заниматься "на воле"... С кислородом вместе!
Потому как, подкожный жир лучче там сжигается!
И сказала мне, что надо бегать как минимум 40 минут, меняя бег на спортивную ходьбу.
Я же бегаю по пол часа включая упражнения...
Сегодня решила исключить одно упражнение, тяжелое для ног, но больше побегала...
Во время бега еще сделала несколько "гигантских" шагов и прыжков (боком, раком... )
Короччче.. Пришла домой через 20 минут...
ПРям удивилась сама себе.....
И самое смешное...
После бега стала на свои весы, которые все время показывали 93.....
Сегодня они показали - 90.....
Это шо, я с воскресенья скинула три кг????? Ни в жизь не поверю!!!!!
Лучче буду "измеряться" юбкой...

Та ну вас!!! Зачем это вещи хорошие выбрасывать???
У меня тоже такие проблемы: то поправляюсь, то худаю... Но тряпки своей ни одной не выбросила!
Все лежит... К лету, как правило, я всегда худаю, тут они и пригождаются!
Так, прикуплю пару- три обновы и хорошо! А то все ношу... У меня хорошие кофточки, юбки...
А летом так штанцы все ношу...
НЕ выбрасывайте!!!!!

Классный " измеритель" Наташ !

А чо????? Сейчас она у меня под грудью в аккурат.....
А бралась когда - висела на бедрах, как и задумано было портным...
За то время, шо я её ношу, она два раза уже спустилась - поднялась....
Так что, нормальный измеритель!!!!! Наравне со штанами - джинсами...