Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

БудуЛучше

а ко мне не доходит,что не могу я уже шашлык и колбаску домашнюю поглощать в таких количествах как раньше-очередное тому даказательство сегодняшний день после двух дней обжираловки у меня сегодня болела печень и подташнивало :cry_ing:

Nanika

OLGA76
Спагетти с морепродуктами - это хорошо, не кори себя! А вообще научись не заедать хреновое настроение, у меня вот наоборот, как плохо - есть не хочу, но зато выпить.... еле держусь вот....

В комнате чисто в два раза быстрей -
Мама с утра всем дала пи*дюлей! :-)

maryamichek

Helen2 писал(а):

Вот и я про тоже, после зажорных дней есть еще больше хочется, с трудом держусь чтоб не нахвататься всего подряд, еще и живот раздуло, по ощущениям как будто и не худела вовсе!

То же самое!!!!!!!!!!!! Хотя я вот по себе особо не вижу, что где-то что-то отложилось, но на весах +1,5 кг :ne_vi_del:

Nanaliya

Доброй ночи подружки!!! Наши покатушки на квадрах удались на славу :yo:

, результаты как от усиленной треньки- болит все руки, ноги и даже нижний пресс :ta_n_cor:

, после баня с веником вообще отпад, один минус на ужин шашлык, правда я свиного немножко съела, старалась налегать на грибной :eat-ing1:

и овощи, но все равно объелась.
Завтра , как цивилизации доберусь покажу фотки)))
Всем спокойной ночи)

Helen2

Доброе утро, девочки! Интересно, а окрошку худеющим можно? А то на все выходные на дачу едем, так окрошки захотелось сделать!

Tillora

Helen2 нам тренер говорил что можно, но без картошки и если вместо колбасы вареную грудку, то вообще супер. Лично я добавляю копченую грудку и делаю на молочной сыворотке.

Madam Koko

Яза дни обжорства набрала 1 кг. Параметры не изменились. НО со вчерашнего скинула 500 гр. Хотя на ночь съела мороженого,шоколадку, семечек... У меня КД и на жор страсть как пробивает. :-(

НО удивило, что после шоколада скинула 500 гр, это скорее всего моя клетчатка на ночь, после зажора. Кажется живот раздуло, но это еще и КД могут отражаться так. Перешла на третий уровень с Джилл, вчера после 3х дневного отдыха с такой радостью занималась!
Близится учеба... на ней ПП трудно соблюдать, там хочется кушать все время, преимущественно шоколад и фас-фуд, но мы ходим в столовую, буду стараться.
Всем удачи :cool_cool:

OLGA76

Nanika писал(а):

OLGA76
В комнате чисто в два раза быстрей -
Мама с утра всем дала пи*дюлей! :-)

Ага это про меня. ;;-)))

Ну если я еще плохое настроение начну запивать :drink_ing:

точно сопьюсь :ps_ih:

при том, что в холодильнике всегда стоит бутылочка красного сухого вина :-)

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:

maryamichek писал(а):

Ой, а я седня вот не жру, НО то, что сегодня было на весах меня убило и я в отчаянии просто и в шоке, я ни разу еще такой цифры не видела :sh_ok:

Откуда + 1,5 кг не пойму((( Ну неужели я столько наела за 2 дня????

Я сегодня с утра тоже на весы шла, как на эшафот :nai_ls:

а оказалось -200 гр., вернулся мой вес до зажорных дней и даже не смотря на вчерашние вечерние спагетти :ta_n_cor:

Девочки не переживайте, давайте за эту недельку постараемся вместе схуднуть немного.
Хорошего всем дня, тем более впереди 4 выходных :dan_ser:

вот только погода опять подвела. Дожди и холод как в ноябре, сегодня всего +4, а на завтра 0 обещают.

Nanika

OLGA76
Задеать тоже не дело :ni_zia:

, но про запивон - это я о своих недавних проблемах :smu:sche_nie:

Поняла, что лучшее средство от депрессии - тренировка! :cool_cool:

OLGA76

Девочки, а кто-нибудь крутит хула-хуп? Есть ли эффект. :du_ma_et:

Хочу купить, но все гложат меня сомнения, стоит ли покупать или бесполезная трата денег? :hulahoop:

Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

Кто сейчас на конференции