Лурдес
ну белков у меня вроде достаточно наоборот я начинаю думать что их слишком много и может из-за это не худею. та я ем в основном каши, овощи, курогруди, яйца и творог. вчера первый раз был жор и я купила сосиски и их схомячила. а так вроде бы все очень прилично, а результата не.
да сплю я плохо сейчас- бывают даже бессонницы
зажор то из-за КД случился. ну и я начала спорт добавлять может процесс пойдет

mishka_gammi Да тогда после КД отвес будет по-любому.

Спасибо Юль, буду дальше продолжать. просто в прошлом году были результаты почти каждую неделю.а тут организм выделывается

Худею по подсчету колорий и физра время приблизительно месяц. Помотрим ни разу не сидела ни кких деятах

Девочки, начинала с 62 - хотела 55. Счас вешу 56, вообще ничего лишнего нет, правда, хорошо бы ляшечки еще убрать больше, но и так неплохо. Сидела на подсчете калорий, срывы были, но не глобальные. Проблема в том, что люблю всякую каку из макдональдса, но так как позволяла себе только 1 раз в месяц - то все терпимо. И да - отказ ПОЛНОСТЬЮ от алкоголя - тоже очень существенно отражается

fenix1657
круто, молодец

Всем привет! Меня зовут Женя. Можно к вам?

Всем привет! У меня уже 4-й день полный раздрай по питанию((( То запарки, то свадьбы, то работа, готовить некогда, в итоге перехватываю что не попадя. Спорта ноль, не считая вчерашних диких плясок под рок-н-рол))) Привеса нет пока, но и отвеса тоже.
Завтра беру себя в ежовые рукавицы и никаких отговорок!

Jeannette, добро пожаловать, здесь всем рады!

всем привет.
девчонки как успехи? всем хорошей недели