ДеревенскийЗагар

Сама такая. На работу еду, читаю в телефоне. На работе (пока никто в кабинет не заходит) читаю. Дома, перед сном, опять на форум...
Муж уже косится, что я не в "одноклассниках" и еще где-то все рыскаю...

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:
А я с вечера не успела собрать контейнеры. Утречком закинула рыбку (кету) запекаться в фольге в аэроглриль. И возьму с собой на работу плюс овощи. Второй контейнер - это грудка с овощами. И на 2 завтрак будет творожок и йогуртом. Если нет кашки, то всегда есть хлебцы на работе.
Мои девочки по работе сначала хихикали над моими контейнерами. А тут как то попробовали грудку.. ох, понравилось. Сейчас мы в кабинете все носим свои контейнеры и в столовую уже давно не ходим.
Мой месяц на таком питании показал не только скинутые кг. Мне действительно стало легче передвигаться. И появилась во всем этом какая то загадочность... Когда колдуешь над своим питание... такая эйфррия... Иду и думая - Лилек! Ты- умничка! Вперед!
Ладно, пошла собираться на работу!

ДеревенскийЗагар
А как к вам можно обращаться?
Про подсчёты: для круп - лучше считать по сухой крупе. Или считать калорийность своей собственной каши, так как варим мы все немного по-разному. Кто-то больше воды добавит, кто-то меньше. По-разному разваривают. Мясо, рыба наоборот увариваются/ужариваются, поэтому тоже считает по-сырому. Сложные блюда тоже считайте свои, а не из списка (борщи/супы/пловы/рагу и прочие мы тоже готовим каждый по-разному). Вот тогда подсчёты не будут "средней температурой по больнице".

Всем привет!
у моей старшей сестры уже давно проблемы с лишним весом (ей сейчас 39) , и она ничего с этим не хочет делать, по виду где-то 110-120 кило. Начались проблемы с ногами, варикоз, боли в суставах. Я за неё очень переживаю, жалуется на боль в пальцах ног, по симптомам очень напоминает вот это. Может у кого было подобное ? Как мне её уговорить ?

Nashpilkah
Привет! Странно , ведь взрослая девочка уже заработала такие болезни , если о себе не думает пусть подумает о своих родных .....ведь дальше будет только хуже , не ужели хочет быть обузой у родных? Знаю одну такую мадам, десятилетний сын ей застегивает сапоги....я была в шоке от увиденного

Nashpilkah
Извините, но уговорить другого человека - никак. Похудеть с такого большого веса можно только, если человек захочет САМ. Сильно захочет. Иначе вы можете ее уговорить месяц-другой посбрасывать вес, но потом она наберет его еще больше. Похудение с большого веса - это труд - невидимый для окружающих, нудный, но это большая работа над собой, человек должен измениться. Вы не можете поменять другого человека

Svet Lanochka
Я не сильно подсчетам доверяю, мне бы хотя бы приблизительно знать пока в начале. И кстати, всем доброго вечера! я детишек уложила, клубнику полил и к вам сразу

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Девочки, читаю ваши дневники- не могу оторваться.Да вы просто титаны по целеустремленности

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Nashpilkah
Мне сестра при встречи объяснила очень жестко "А если у тебя сердце такого веса не выдержит, то гроб специальный будем заказывать?" Я день в себя не могла от этой мысли прийти, потом ей перезвонил и пообещала,что займусь собой.

ДеревенскийЗагар
Если подсчёты своих блюд, по своей рецептуре - то почему бы им не доверять?

Svet Lanochka
Я доверяю разработчика программы, да и рецептами я пользуюсь с того же сайт,где считаю калории. Страшное дело, должна вам сказать. Неужели я так много ем ?

ДеревенскийЗагар

Я когда задыхаться начала при обычной ходьбе, реально почувствовала себя одной ногой в могиле. Подумалось, что если не изменить свою жизнь... то я так сдохну скоро, или в инвалида лежачего превращусь, превращусь в обузу для своих родных. А у меня дочка маленькая, а на хрена я такая дочке буду нужна...

Это было 55 килограммов назад.
Сейчас я другой человек.
Изменилось мое качество жизни самым кардинальным образом.
Я эту мою новую жизнь теперь на ту прежнюю ни за что не променяю.

Dream30
Муж недавно предложил страхование еще жизни, может уже гот овиться?
Про детей: это вообще больная тема, сейчас буду плакать