Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Barni

Plusha писал(а):

Barni
сделай себе линейку...а то твои минус 1,2 кг ни о чем нам не говорят :-):

сделал

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

Ксюшка87 писал(а):

almira79
спасибо и тебя с праздничком!!!
Barni
круто!!! :cool_cool:

мои поздравления!!!! :bra_vo:

значит привес в кг перед этим была просто вода, которая сошла!!! :so_happy:

да, наверное вода

Ксюшка87

Barni
опережение плана это уже хорошо!! :chir_lider:

Barni

но вопрос, когда выйду на нужный вес его будет легко удержать?
с 75 кг до 95 я шел 5 лет

luba_spb

Приветики всем! :good_luck:

Я новенькая,примите в свою компанию.
Девочки,я Вас читаю,молодцы,хорошие рельтаты,так держать!
Я день сидела на кефире,разгружалась и уже 9 дней,как считаю калории,коридор-1251-1381Кк,за 1 день на кефире,я потеряла-3 кг,за остальные 9 дней,всего 0,5 кг,маловато как то,как считаете?
Сегодня критические дни начались,не подскажете,они могут замедлять снижение веса?

Ксюшка87

Barni писал(а):

но вопрос, когда выйду на нужный вес его будет легко удержать?
с 75 кг до 95 я шел 5 лет

нужно будет какое-то время придерживаться правильного питания!(т.е. не обжираться фастфудом и т.д.)
я лично привыкла за полгода не есть вредные продукты, особо труда не составит следить за собой! :ti_pa:

luba_spb писал(а):

Приветики всем! :good_luck:

Я новенькая,примите в свою компанию.

привет!!!рада познакомиться!!!
3,5 кг за 9 дней это нормально! :co_ol:

даже хорошо! устраивай раз в неделю разгрузочный день и будет у тебя счастье! :cool_cool:

luba_spb

Цитата:

3,5 кг за 9 дней это нормально! :co_ol:

даже хорошо! устраивай раз в неделю разгрузочный день и будет у тебя счастье! :cool_cool:

Привет!Спасибо большое за приём и за ответ! :buket:

Меня смущает то,что за один день кефира ушло больше,чем за все остальные дни,на сбалансированном питании.

Мама Кисок

luba_spb
да, отвесы начнутся хорошие после КД и до середины цикла примерно, потом обычно вес встает или даже прибавляется :-):

Настюха

luba_spb писал(а):

Цитата:

3,5 кг за 9 дней это нормально! :co_ol:

даже хорошо! устраивай раз в неделю разгрузочный день и будет у тебя счастье! :cool_cool:

Привет!Спасибо большое за приём и за ответ! :buket:

Меня смущает то,что за один день кефира ушло больше,чем за все остальные дни,на сбалансированном питании.

Приветик! Просто кефир сделал стресс для организма из-за своей низкой калорийности,организм испугался, что его так постоянно будут кормить и ответил на стресс. :za_da_va_la:

Ксюшка87

luba_spb

если это была первая разгрузка то скорее всего ушла вода :a_g_a:

luba_spb

Мама Кисок писал(а):

luba_spb
да, отвесы начнутся хорошие после КД и до середины цикла примерно, потом обычно вес встает или даже прибавляется :-):

Спасибо,тогда я буду ждать.

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:

Настюха писал(а):

Меня смущает то,что за один день кефира ушло больше,чем за все остальные дни,на сбалансированном питании.

Цитата:

Приветик! Просто кефир сделал стресс для организма из-за своей низкой калорийности,организм испугался, что его так постоянно будут кормить и ответил на стресс. :za_da_va_la:

Приветик!Стресс на 3 кг,мне понравился :-)

а вот дальше-не очень.

Цитата:

если это была первая разгрузка то скорее всего ушла вода :a_g_a:

да,первая,логично,бегала в туалет,каждые 20-30 мин.

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Девочки,ещё вопросик,может,кто нибудь знает-планирую забеременнеть,в ближайшие месяцы,если получится,вот сам вопрос-
реально скинуть лишний вес во время беременности,если правильно питаться,ну или хотя бы не набрать,новый?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции