Кто там еду предлагал?
А еще будет?

МНе уже не надо... Я рахатом с лукумом наелся...

Хорошей поездки, Лена!
Ты сделала отличный подарок на свой ДР!
В приличных отелях обычно тоже делают подарки гостям-именинникам. Ой, как любопытно, что тебе вьетнамцы подарят...

Как вернёшься, сразу стройнеть не начнёшь - а дома ДР отмечать?!

Удачной поездки и лёгкой дороги!

Девочки! А кто из вас слышал про Wellness - тренажеры? А может уже и пользует их? Просто в Минске открылась студия с такими тренажерами.. Если судить по рекламе, то это просто панацея для таких спортивно-равнодушных барышень как я .. Завтра пойду на разведку..

Иримочка
интересно действительно, что там за тренажёры такие.
Вот что я нашла про них.

"Одними из широко распространенных в странах Европы wellness тренажеров являются тонусные столы. Особенности конструкции этого wellness оборудования позволяют принимать на себя бесполезную, ненужную нагрузку. Принцип действия тонусного стола базируется на повторяющихся движениях отдельных частей стола. Фактически, тонусные столы делают за человека упражнения, которые обычно делаются на занятиях по фитнесу. При этом движения частей тела человека получаются более равномерными, плавными и интенсивными, нежели в случае выполнения традиционных активных упражнений. В wellness центрах обычно устанавливают несколько таких столов-массажеров и столов-тренажеров, по которым последовательно перемещается человек. Такая wellness система обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц.

Еще один весьма популярный wellness тренажер – виброплатформа. Это уникальное wellness оборудование позволяет повысить уровень мышечной активности примерно вдвое. Стоит отметить, что при обычных тренировках этот показатель составляет не более 30-40%. Вибрации низких и средних частот воздействуют на все мышцы человеческого организма, заставляя их сокращаться и расслабляться от 30 до 50 раз в секунду. Сама вибрация, создаваемая этим wellness тренажером, представляет собой физиологически оптимальные колебания в трех направлениях в меняющемся диапазоне частот.

Особенно приятно в этом то, что человек не прилагает к этому никаких усилий, не устает, поскольку собственного веса человека вполне достаточно для эффективного тренинга. Это прогрессивное wellness оборудование усиливает кровообращение, ускоряет обмен веществ, естественным образом стимулирует похудение. Специалисты утверждают, что 10-минутная тренировка в wellness центре на виброплатформе дает такой же эффект как 60-80 минут полноценной фитнес тренировки. Виброплатформы – очень популярное среди звезд wellness оборудование: среди их поклонников Дженнифер Лопес, Стинг, Мадонна, Кортни Кокс."

Fortunata
Спасибо! Я так понимаю, что всяческие там вибро в нашем возрасте как-то не желательны, тем более на нижние части тела... А вот тонус-столы и прочие безвибральные штучки можно вполне попробовать..

Иримочка

Да, я тоже так считаю, что надо знать свои противопоказания или посоветоваться с врачом. Мне, например, по гинекологии нельзя греть, вибро, массаж поясничной зоны, и электропроцедуры.

Всем привет ! Я пришла Сегодня почти весь день была на второй квартире - там стояк газовый меняли, сосед сверху ремонт капитальный делает , так чтобы колонку поставить , заставили весь стояк менять бОльшего диаметра, нормы нынче такие У меня там с 72 года колонка, вот и не знала такой мороки Теперь всё , завтра поеду покрашу трубу новую -и снова - лепота.. Ну а т.к. ноут я с собой не брала, то всё время пока рабочие резали-варили я читала свой ридер Красотень ! Никто не спрашивает " А что есть покушать, а где то, где это ? " Сиди себе и читай

Fortunata
Да, девчонкам после 45 нежелательно ходить в сауну, чтобы не нагреть чего-нибудь себе, как и электропроцедуры, могут спровоцировать рост нежелательных клеток

Поэтому надо искать альтернативу, Если можно - то фитнес.
Мне вот врач сказал(лет 70 ему), чтобы ушли мои болячки - сбрось вес. заведи любовника и запишись в бассейн.