Всем привет! Я новичок (довольно мелкий)(мне 14), подскажите как похудеть на 5-6 кг?

Начни с первой странички этой темы

Привет всем худеющим! Вливаюсь в ваши ряды. На ПП неделю, с 12.01.

Svet83 я имела в виду, что я придерживаюсь ПП всего неделю останавливаться не собираюсь

Svet83 да собственно эта система питания мне уже знакома, год назад я уже ее придерживалась, но в силу проблем со здоровьем (были камни в желчном пузыре), похудела на 9 кг за 3 месяца, потом сделала операцию, желчный удалили, первые пару месяцев строгая диета, а потом опять стала кушать все подряд, видимо сказалось отсутствие страха, что камни "пойдут", лопала от души, так сказать. Ну и все кгэшки со мной опять. Поэтому я тут. ПП нравится, самое главное, что нет чувства голода и питание разнообразное достаточно.

Всем привет!
Я тоже с вами
ПП начала придерживаться осенью того года где-то, с переменным успехом, в выходные частенько нарушала В праздники так вообще оторвалась по полной Так же как и yuli6naya с 12-ого числа поменяла полностью свой рацион Да и образ жизни в целом Начала 6 дней в неделю заниматься с Анной Куркуриной, питаюсь 5-6 раз в день, вес потихоньку уходит, короче сытая и довольная приближаюсь медленно, но верно к своей цели
Девчонки расскажите, как кто относится к фруктам во второй половине дня, и чем лучше и вкуснее заправлять творог если он выпал на ужин?

И еще вопрос
После обеда всегда хочется пить, почему не пойму, после остальных приемов пищи такого нет, стараюсь конечно выдержать хоть пол часа, но иногда не выходит, плохо ли это, или ничего страшного, если после обеда выпить стакан чая зеленого например?

zorra
Можно попробовать выпивать стакан воды до обеда, минут за 20-30.
После обеда - смотря какой по объему был обед и каков объем стакана воды. Если выпить 2-3 долгих глотка, жажда не проходит?

Попробуй добавить зелень всякую, мне нравится с огурцом и укропом, творог становиться похож на сыр...