Стройная Фантазерка
Lirandelle
Sterwo4ka
Nina
Давайте вместе устроим разгрузку на 23 января? А я еще хочу провести репетицию ))))))) 16 января)
А 23.01 попробую трехдневную, если репетиция удасться)

jerica
я за разгруз 23 января

jerica,спасибо за календари!!!
я тоже буду разгружаться по лунным дням!

Отлично! Осталось придумать на чем))))))))))

только хотела задать вопрос на эту тему , думала у тебя есть план

jerica
давай. Вместе всегда веселее. Я вот решила каждый понедельник монодни устраивать. А трехдневный разгруз, на моем опыте, я хочу попробовать такой: первый деньь вводный так сказать, овощной, затем молокочай день и третий кефирно-творожный.Потому что когда после молокочая у меня овощной день, то привешивает сильно. А в прошлый раз после молокочая белковый был, так привесик всего 300 грамм, а отвес 700 был.
Но Королева рекомендует на полнолуние так: один монодень мясной или кефирно-творожный, в само полнолуние только воду или соки разбавленные свежевыжатые, третий день овощной, половина овощей вареных, половина салат-щетка. После такого может и не будет привеса, не пробовала, но на воде и соках я не выдержу.

Стройная Фантазерка
Не я подумываю про овощи и мясо, только надо подумать как правильнее сделать, чтобы эффект был)

jerica
подумавй, подумай, потом не забудь поделиться своими размышлениями.

Стройная Фантазерка
А вот смотри что написано по этому поводу:
6 дней: 3 дня, предшествующие новолунию, и 2 следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение: такая лунная диета не должна длится дольше 6-ти дней. Результат: потеря веса на 1-3 кг.

Может не изобретать велосипед, а посидеть на овощах? Можно и салаты делать и замороженные покупать?

jerica
Только у меня после отварных овощей вчера привесище случился 900 гр., хотя по ккал всего 1057 получилось, я же говорю, если на овощах, то как Королева советует, обязательно половина из них чтоб сырыми были. Типа салата щетки. В общем я думаю, надо пробовать и так и сяк, по разному, и тогда найдешь, что твоему организмусу комфортно. Вот я в след. раз, 23 то есть попробую имеено овощи-молокочай-кефиротворог. Дай мне сил, Господи, преодолеть себя и смочь все это.