Для тех, кто 80-90 кг

Васёнка

pandorray
Я для себя решила до 80 никакого спорта, только приседаю, слава богу умею правильно, без вреда для коленок. И с Лесли раза три походила, дальше лень не пустила)

pandorray

Zhanna79,

Zhanna79 писал(а):

у меня сайкл

я даже пошла гуглить что это такое :du_ma_et:

У нас в городе такого не встречала. Хотя я уже отстала от жизни на 3 года почти.

Я мечтаю трошки похудеть, хотя б до 80, и тогда пойду в тренажерку (если муж с детьми управится).
А то мне пока стыдно :smu:sche_nie:

Васёнка, для меня приседания вообще зло. Ненавижу их ;;-)))

pandorray

Хотя я несколько недель назад домой купила шведскую стенку с брусьями и доской для пресса.
Надо бы только упражнения подобрать, но все никак времени не находится :secret:

Как обычно...

Васёнка

pandorray писал(а):

Васёнка, для меня приседания вообще зло. Ненавижу их ;;-)))

Просто ты не умеешь их готовить ::yaz-yk:

Мария255

Всем спасибо за пожелания! :-):

pandorray писал(а):

Мария255, поздравляю с отпуском! А куда если не секрет?

Неделя в Риме, потом неделя в Париже :yo:

Бабушка согласилась на это время ребенка принять, так что у нас с мужем - а-ля второе свадебное путешествие образовалось :ya_hoo_oo:

pandorray писал(а):

Девочки, а кто каким спортом занимается с таким весом?
Я только с Лесли попробовала ходить, и то коленки болят (

Я сначала (86кг) танцами стала заниматься, потом постепенно подключились групповые программы - body sculpt с гантельками на все группы мышц, степ, пилатес ... в общем, на что попадаю - на то и иду.
Кстати, я раньше фитнес ой как не любила, раз схожу на занятие - потом неделю все болит, потом себя заставить пойти еще раз не могу. А в этот раз получилось - я сначала с Джил Майклс дома стала заниматься, тоже после первого раза все болело, потом втянулась, ну а потом уже легче было намного на фитнесе и не было больше к нему отвращения.

Zhanna79

pandorray
чего стыдится? что работаешь над собой? ты ошибаешься))))

pandorray

Мария255, ухты! Классное путешествие! Приятного отдыха!

Zhanna79, я просто хорошо помню какие взгляды на меня кидали, когда я с весом 80 ходила в тренажерку :ny_tik:

После такого похода возвращаться уже не хочется...

Zhanna79

pandorray
слушай, а не пофиг ли тебе? у меня ОБ -106, От-69 и вешу 85. И ко мне подходят и спрашивают как качаю жопу. По началу мне самой было неловко и казалось, что каждый про тебя думает, что ты жирная. Пришла с весом 96. Упор был на кардио несколько месяцев, но и сила была. Так вот - мне тренер моя сказала, что а не нас....ть ли тебе большую кучу кто что подумает. И таки она была права!!!!! Многое мы сами себе придумываем. Но! даже если какая-то овца на тебя посмотрела - нос кверху и вперед! Ты уважаемая молодая женщина, у тебя семья, дети, кошки-собаки. И ты, умница, еще за собой следишь!
И про присед... Ты обязана его полюбить!!!!! Если хочешь жопу-орех. По глазам вижу, что хочешь!!!! я приседаю с весом 40 кг. ЭТО КАЙФ!!!!!!!!!!!! а еще полюби выпады))) те еще засранцы, но очень полезные)))

pandorray

Zhanna79, ну по сути вроде да...
Но пока Ж у меня 122 аж :smu:sche_nie:

Я пока внутренне себя отмазываю, что дитенку еще и 3 месяцев нет, рано еще и бла-бла-бла. Понимаю что пока это отмазки, но на август-сентябрь твердо настроена уже идти туда.

MillayaMilla

Matrёshka писал(а):

MillayaMilla, и тебе отличных результатов. А мы с тобой в конкурсе в одной группе

Спасибо, но результат конечно желает быть лучше. Отставание от плана колоссальное :-(

А то что в конкурсе в одной группе - это отлично! Родные лица - это всегда хорошая поддержка!

Мария255 писал(а):

Девушки, отбываю в отпуск ... держите за меня кулачки,

Хорошо отдохнуть! :ta_n_cor:

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции