Вот и нет!!! Мне только 48 !!!(наверно пришла пора возобновить информер )
Я не хочу с вами спорить на эту тему, вроде итак всё высказала в предыдущих постах, но приведу выдержку от интернет-гинеколога Янишевской И.В. :
"Степень выраженности симптомов зависит также и от собственной установки: чем активнее, общительнее и уверенней в себе женщина, тем положительнее является её отношение к климатерическому периоду и тем меньше выраженность проявлений КС."
и ещё одна :
"Прибавка веса в климактерическом периоде является причиной чрезмерного питания и малой подвижности."
Больше мне нечего добавить...

Девушки-красавицы, привет! Я из новеньких. Через три недели уже или еще 51 (лет, не кг увы) .. Я всегда была сытой девочкой.. Худела столько раз, сколько Марк Твен бросал курить)) Как говорится, нет ничего проще.. Сложно удержать вес.. Но это прописные истины... Сейчас нахожусь в очередном - нет повести печльнее на свете, чем повесть "Я сегодня на диете".. И знаете, какая основная проблема? Лицо.. А посему вопрос - что вы с ним делаете?

Здравствуйте, девчата!



Иримочка, привет!! Добро пожаловать! Я тоже недавно присоединилась, и очень рада, здесь много интересного, и особенно народ интересный - дружелюбный и хорошо подкованный в вопросах постройнения! Рассказывай о себе, как удавалось сбрасывать, что помешало удержать?

Кстати, что касается ПМС... Думаю, что у многих есть такая проблема.. Буквально сразу после овуляции начинается ЖОР.. МозХ отключается полностью, и ты вся - один сплошный желудок, ненасытный, алчный, жаждущий и страждущий.. Есть хочется постоянно, причем без разбору - сладкое, соленое, кислое, острое, потом опять сладкое.. Еда без вкуса, без соли и без калорий не спасает положение ни разу((( Вот сейчас пережив очередной жор (+3 кг), кормлю организм, подсчитывая калории, а разрешенные продукты и их сочетания беру из системы "Минус 60". За три дня минус 2,2... Не голодаю абсолютно, но со страхом жду очередного "кого хочу - не знаю, кого знаю - не хочу" ...

Мой отчет:
Рост -158 (уменьшился!);
Объёмы- 97/78/103.
Начальный вес-73,4;
Предыдущий вес - 69,4;
Настоящий вес - 68,7;
Средний калораж недели-1065ккал.

Вот! Кажется, успела!

Наташа, посмотрела альбом - выглядишь великолепно! Какая молодца!!!!

Мой первый отчет

9 - 15 февраля
ТВН 83,8
Объемы Г/Т/Б 111/102/111
Средний калораж 1526

16 - 22 февраля
ТВН 83,1
Объемы 110/101/111
Средний калораж 1343

Лена, а калораж такой (ниже коридора)специально держишь, или уже желудок уменьшился и есть не хочется? Поделись своим меню дневным, особенно интересно, чем белки набираешь. Мне уже что-то стала надоедать курогрудь, вот думаю для себя любимой закупить морского гребешка и им до нормы белка догоняться

Вот, вот! точно так же сейчас ЖРУ, ругаю себя и опять ЖРУ, а когда не ЖРУ, то сплю и отекаю... скоре бы уже КД начались - запаздывают.

Девочки, с отчетом ждем только Лену(HELEN) и NataOlo ?