NikОль, mishka_gammi, девочки, спасибо !

а я сегодня сделала приятное открытие, оказывается от скакалки работает прес, вчера уговорила себя всё-таки на 500 прыжков , а сегодня я его чувствую))

ну вы обе умнички. мне тоже надо идти покупать кроссовки и топать в зал. собираюсь осваивать тренажерку

NikОль, ну ничего себе, ты крутышка, мне столько не осилить ни за что! А пресс конечно работает, везде где нужно равновесие держать и прямой корпус, у меня после роликов наверное все мышцы тела болят!


mishka_gammi, не откладывай, стоит только начать, а там за уши не оттянешь, вот начать - это самое сложное. Я тоже иду-иду, никак не дойду, теперь только в мае в лучшем случае((

я хотела еще в марте пойти, но случилось воспаление связок. сейчас вроде бы получше.

а как мы в детстве по пол дня скакали?))
я первый раз с 80 прыжков начинала) хотя собиралась 150 сделать, думала это раз плюнуть)) а на 80-ый я упала без сил, в висках стучит, сердце выпрыгивает и язык на плече думала помру не иначе а на следующий день уже и 150 прыгнула) потом 300. и т.д.)

вот, иди и купи! а то это тоже повод откладывать спортзал))

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Лурдес
а я вот на роликах не умею кататься, у меня валяются дома ролики старшего сына, всё думаю как-нибудь взять поучиться)

NikОль "а как мы в детстве по пол дня скакали?)) "
Я кстати и в детстве не могла прыгать нормально, как-то вот скакалка не моё, хотя тренировка эта очень эффективная. А вот ролики супер, для балансировки все группы мышц задействуются, и от процесса сплошное удовольствие, гонишь себе по парку, ветер в волосах играет, класс!
Я раньше ходила в один фитнесс- клуб, там были тренировки "слайд" - на таком скользком коврике в специальных носочках из стороны в сторону ездишь ну и разные упражнения на нём делаешь, и весело и ноги в постоянном напряжении и равновесие держать надо и тренировка с элементами кик-боксинга - там разные комбинации ударов руками и ногами с прыжками, вот это были супер тренировки, клуб закрылся, а больше я таких нигде у нас не нашла, ещё там была тренировка рэгги-дэнс, весёлый мясотряс))) это вообще кайф и релакс, в других клубах почему-то такого нет.

У меня сегодня максимально вредный день по питанию. Даже не считала сколько вышло. Завтра с новыми силами за похудение.

Может уж тогда лучше после пасхи с новыми силами, а то куличи-то небось все лопать будут?)

Лурдес
я их не люблю. а кусочек впишу в калораж