Рост 168-177! все сюда))))

zorra

Блин, девчонки, не пойму что делаю не так, на пп уже недели 2, занимаюсь с джилиан майклс 4-5 раз в неделю, сидела на любимой три дня неделю назад, сбросила до 58 кг, сейчас вес снова 60, в объемах уменьшилась где на 2 см, где на 1см, может это мышцы растут? :ny_tik:

как сбросиь? блин, не хотела на диету больше садиться, щас лето, хочеться на природу выезжать, фрукты овощи, шашлык,но если ем то только индюшачий (кстати безумно вкусный). Вроде все делаю как положено, почему же вес не уходит?

Малюска

zorra
ты сама себе ответила - мышцы :a_g_a:

они тяжелее жира, поэтому объем меньше, а вес больше! Можно при одном весе выглядеть абсолютно по-разному, поэтому не парься, лучше иметь мышечную массу и весить 60, чем весить 50, но при этом иметь больше жира, чем мышц.