Неверь в худо
Не переедать мне помогает дробное и правильное питание,но даже если нарушу(съем быстрых углеводов) на весах это не отражается,а иногда и минус есть.Вот какой парадоксальный у меня организм.

Есть полные девушки,а ножки стройные.у меня же всё от живота и вниз....как калонна.

К.елена
Ноги будут худеть,а значит уменьшаться.Да и это значит,что у тебя именно эти мышцы большие и надо их использовать ,они больше жира будут затрачивать. А еще велосипед очень хорошо для тебя.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
Твой тип фигуры"грушка"-очень женственная фигура. Обязательно потом и спорт тебе нужен будет.
http://taliya.ru/fitnes/tip-figuryi-gru ... -tela.html

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
http://www.justlady.ru/articles-137572- ... ura-grusha

Добавлено спустя 2 минуты:
http://www.whrussia.ru/fitness/programm ... rovok/849/

Добавлено спустя 49 секунд:
https://www.youtube.com/watch?v=FaBbOyIywRI

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
http://mon-charme.ru/tip-figury-grusha.html

Велосипед люблю,но надо сначала кг20 скинуть,боюсь колеса квадратные станут ,если я сейчас на него влезу

К.елена
К весне как раз хорошо будет.
А осень-зима прогулки и есть упражнения, которые можно делать дома(ссылки скинула).

Да спасибочки

К.елена
Не за что. Нам всем самое главное быть здоровыми ,красивыми и любимыми!

Девулечки, всем приветик!!!

К.елена поздравляю с отвесом, молодец, так держать!
Насчет нагрузки согласна с Андромедой, для тебя идеальный вариант ходьба, зачем тебе сейчас тренажерка даже если бы она и была? и насчет твоих ног я очень сомневаюсь что от ходьбы они могут увеличиться, ведь от того что ты не занимаешься они меньше не становятся, правда? А двигаться нам надо обязательно, ведь движение -это жизнь и подтянутое красивое тело к чему мы и стремимся собственно...

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

согласна на 100500

Быстрые углеводы самая обычная и местами даже полезная еда, от которой могут быть как привесы, так и отвесы. Как впрочем и от медленных углеводов тоже. А также еще от белков и жиров. Походу тебе твой хваленый диетолог совсем голову запудрил, или ты у него двоечница, не так его понимаешь. А потом нам свои знания несешь, и мы уже пудримся. Хорошо кайот почитывает самую шнягу не пропускает.
Иногда минус это как? В половине случаев? Если лиру подбрасывать (или что у вас там взамен рубля) то она тоже будет то орлом или решеткой падать - неужто монетка тоже парадоксальная?

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Вот, кайотова школа чувствуется, не зря старался. Оно всегда через какое-то время проявляется.

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Приветик!
Как ты день прожила,красавица?Как работа?