Да, умом то понимаю, но попить чайку, кофейку намного интереснее Это наверное с детства стереотипы в мозгу засели... даже мамин голос слышу.... "что пустую воду гонять..."

Доброе утро всем !



Да всегда пожалуйста - 0% - 41,4 ккал, белки 8,0, жиры 0,6, углеводы 1,0 ( состав - молоко нормализованное, восстановленное, сычужный фермент, закваска бактериальная )
4% - ккал 68,4 , белки 7,0 , жиры 4,0, углеводы 1,1 , в состав 4% кроме молока, сычужного фермента и закваски входят ещё сливки ( вот почему он мне кажется просто сладким )

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Так оно потом в привычку входит - сначала вода , а потом- хоть кофеек, хоть чаек !

С водой и у меня проблема. Никак не пьется. Надо попробовать как ты говоришь - по глотку между делом. А то сегодня целый день дома и "между делом" постоянно съесть чего-нибудь хочется . И конечно не сдержалась.

Ай-ай-ай ! А я с утра - чашку воды ( уже ритуал просто - встала , к " белому другу" сбегала и водички выпила,) а то просто пересыхает всё , если не попить с утра И потом - на кухню зайду , кувшин с водой увидела - попила И около компа ставлю чашку с водой

Добрый день! Сегодня солнышко у нас, прямо настроение подняло(с утра было ). На рынок пробежка сделана, теперь по дому с пылесосом позанимаюсь, на кухне вокруг плиты потопаю. Потом еще по улице опять кое-куда надо. В общем, думаю, что сегодня "порастрясусь" слегка. Вот, чтобы между делом чего нибудь из еды не нахвататься, бутылку с водой с собой таскаю из комнаты в комнату и т.д. Жутко мешает, поэтому пить из нее не забываю.

sova48


Вот , постоянно на виду вода !

Моя мама тоже мало воды пьет, надо конечно побольше. Так ей знакомая бабушка посоветовала: "А ты повесь на шею бутылочку с водой. Она тебе мешать будет и вот не забудешь попить."

Привет девчёнки! Я тоже никак не могу выпить хоть 2 литра воды. Ну стала лимончик добавлять, легче пошло.

Мне кажется,каждый диетолог,которых развелось много(звездных),перетягивает одеяло на себя;один настаивает на приеме 2-х литров воды,другой,что-бы не есть после 18-ти,третий еще на чем-то.Я много ,очень много пью на работе:жарко там и суетно.Много пью,много и писаю.Водичка дырочку найдет.Дома пью различные чаи,но без сахара,никогда не пила сладкий.Дочка даже и не знает вкуса сладкого чая,я хоть помню с детства немного.Вот лет 30 не пью сладкий.Только так понимаю и вкус и аромат настоящего чая.Спрашивают,а с чем ты пьешь чай-кофе?Так не с чем,просто пью.У меня все время"налито".Многие ,кто видит ,сколько пью,считает это не нормальным.Но,я-же себя не заставляю,пью,значит хочу.И на гипертонию мою это не влияет.Наверное,и пить нужно,когда хочешь,а не сколько доктор прописал.Организм-то,он-же не совсем дурак?Вряд-ли вы умрете от жажды или лопнете от воды.

Да, летом я воду пью более охотно...
А вот еще есть какая-то японская система питания, что-то типа макробиотика называется... Так там вообще рекомендуют выпивать 1 стакан теплой кипяченной воды с утра .... и всё....