Группа от 80 до 70

Mouse_ntl

Весенняя капель
значит мотивация хромает... я вот себе мотивацию каждый день устраиваю...
а раньше у меня висела фотка на холодильнике до и после ....
теперь убрала ее... оставила только фото там где я в старых шортиках которые на 20-30 см больше меня :-)

Lenysja

Mouse_ntl писал(а):

Lenysja
ну у меня тоже не без греха .... бывает балую себя зефиром и черным шоколадом... так в основном сухофрукты и фрукты ... а последнее время подсела на сырки с курогой или изюмом :sluna:

.... но все вредности стараюсь до 12:00... а после 12 я пай девочка :smu:sche_nie:

, а ты спортом занимаешься?

Сырки для меня ваааще больная тема, могу много слопать, но сейчас ни-ни, хотя тоже ими калораж добавляю)))) Я хожу на лечебную физкультуру для моей спинки,3 раза в неделю! Ещё иногда ходьба макимум 30 минут, больше не могу.

Mouse_ntl

Lenysja
о... я тоже когда-то ходила на лечебную физкультуру для спинки :smu:sche_nie:

но это было давно и не хочется вспоминать об этом

Lenysja

Mouse_ntl писал(а):

Lenysja
о... я тоже когда-то ходила на лечебную физкультуру для спинки :smu:sche_nie:

но это было давно и не хочется вспоминать об этом

и не говори, боль, боль, боль.... задолбало уже! :dra_chun:

Mouse_ntl

Lenysja
ничего... со временем все наладится... я столько травм перенесла за свою жизнь, что мама дорогая :kli_ny:

Asteri

Добрый день!
У меня радость - на весах увидела долгожданную цифру 7 и решила к вам присоединиться :pri_vet:-:

Меня зовут Оля, я худею после родов. Рожать шла 98.4 кг, после родов ушло только 5кг (ребенок, место, воды), остальное приходится скидывать самой...
После первых родов начались проблемы со щитовидкой, вес отказывался уходить сам, я по 5 часов наматывала круги с коляской, скромно питалась, но это особо не помогало.
В результате вторая беременность у меня началась с веса на 10 кг больше чем первая беременность... :kli_ny:

Если в первую я набрала 22 кг, то во вторую всеми силами пыталась не набрать так много, плюс начался гестационный диабет, дошло дело до инсулина, вообщем, старания не прошли даром, набрала 13 кг.
И вот, спустя 4 мес., я увидела цифру 79, чему безмерно рада!!! :ya_hoo_oo:

Что я делаю: занимаюсь с Синди Кроуфорд по программе специально после родов "Новое Измерение" (не каждый день), время от времени пытаюсь считать калории, воскресенье - разгруз на гречке с кефиром.