"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

ИринаДонцова

tsartakova
С отвесом :cool_cool:

Я пробовала эту систему, но не смогла долго, я предпочитаю есть по вечерам :smu:sche_nie:

ИринаДонцова

Ну вот, девочки, подарил мне муж новые весы и как не бывало вчерашнего лишнего килограмма, да еще и-100гр :cool_cool:

Буду сегодня до вечера сидеть на зеленом чае...
готовлю мужу романтический ужин при свечах :lo)(ve:

правда без стриптиза :smu:sche_nie:

, надо сначала похудеть :-)

tsartakova

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
на системе на завтрак можно есть что хочешь, на обед уже есть ограничения, нельзя мясо с картошкой и макаронами, на ужин еще жесче :du_ma_et:

, это так сказать раздельное питание, после 12:00

Реналя

Приветики всем и всех с отвесом, а у кого нет сегодня отвеса, желаю заполучить его завтра :yo:

tsartakova
Я основной вес скинула на этой системе, для сладкоежек просто находка. Я объедалась сладким и печеным на завтрак. Спасибо этой системе в преодоления маниокальной тяге к сладкому. Потом когда вес встал на 67-68 кг, и тяги уже не было такой к сладким вредностям, то я перешла на ПП. И хотя разница в кг не большая но структура тела очень изменилась. Мышц стало намного больше, а жировой про слойки меньше. Вот что значит достаточное количество белка и сложные углеводы :cool_cool:

ИринаДонцова

Система конечно прикольная, я маньячка до колбасы :-)

, трескала по утрам бутеры с белым хлебом, а когда приходил вечер, начинались мои мучения.... И я отказалась от этой затеи. Может когда ПП подействует на меня и отпадет тяга жрать по ночам, я вернусь к этой системе :-):

tsartakova

Реналя
На систему я перешла именно потому что можно сладкое по утрам, а потом в принципе и не хочется, я белка я достаточно ем, на обед две куриные котлеты с пюре из цветной капусты (оказывается ее тоже можно есть :-)

), на завтрак котлету ела, сейчас с тренировки пришла, курочки поела, еще хорошо то, что не грудку куриную, поднадоела уже, а голени куриные, естественно без кожи, как положено)))

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
ИринаДонцова
А сейчас ты колбасу ешь по вечерам? А если позволю себе на завтрак, потом уже не хочется, а то надоело ходить, смотреть на вредности и облизываться, а так раз съела на завтрак и довольная как слон :-)