Девочки, сайтик нашла с рецептами, даже калорийность посчитана, такие вкусняшки, пока просматривала чуть слюной не захлебнулась может кому пригодится http://vkusnonatalie.ru/category/recept ... orijnosti/

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Relikwia
в анализатор сухую крупу+ воду+ молоко, ну что еще добавляешь.

Привет девченочки! У кого отвесики, поздравляю! Уменя не понятно что, вес скачет вверх вниз. Даже незнаю что и делать. Качели, качели.

Relikwia
1. Запечь в духовке, нашпиговав чесноком
2. «Мясо по-французски»: разрезать на тонкие пласты, сверху нарезанные помидоры и сыр
3. Нарезать кубиками, обжарить с нарезанным луком на сухой сковороде, тушить до готовности в сметане с тертым свежим имбирем и давленным свежим чесноком и черным перцем
4. Салат из вареной грудки, красной фасоли, лука, огурца. Заправка: сметана, грецкий орех, прованские травы, соль, перец, уксус
5. Салат из вареной грудки, яйца, кукурузы, соленых грибов и сладкого перца. Заправка: сметана, горчица, уксус, чайная ложка меда
6. Тушить с луком в соусе из сметаны, паприки, соевого соуса, чеснока, мускатного ореха.
7. Разрезать на пласты, сверху выложить тертый адыгейский сыр с чесноком и зеленью, свернуть в рулеты и запечь
8. Замариновать с луком, лимонным соком и соевым соусом и испечь на решетке
9. Потушить кусочками с луком, морковкой, сладким перцем, зеленью в томате
10. Запечь отбивные в панировке из яйца и сухарей – получается не хуже, чем жареные в масле
11. Паштет из куриной грудки напополам с куриной печенью
12. Жульен из грудки с грибами
13. Котлеты в духовке
14. Котлеты с сыром и грибами в духовке

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:



Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
сейчас пойду суп приготовлю из консервов в мульте!

ЕленаН
Интересные рецепты, спасибки, потом по изучаю)))

Девочки, насмотрелась ваших фоток, залезла в шкаф нашла свои когда мне было 23, эх правильно Relikwia сказала, еслиб знала какой стану, то не считала бы себя страшной и толстой)))))

спасибо большое! я думала мясо по французски очень калорийно, а то была мысль курицу так приготовить
сегодня на ужин запекла грудку в красном вине в духовке, получилось вкусно, но суховато
и кажется я начинаю "въезжать" в нюансы

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

показывайте себя тоже

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
посчитала за сегодня - 1300 ккал, жиры немного розовые

Неа, не стоит так каши считать.
Лучше всего взвешивать в сухом виде, но это удобно только если для себя одной готовишь. А вообще, почти у всех каш известна ккал в готовом виде

Я например люблю овсянку с черносливом на молоке, в каллоризатор вбиваю все компоненты отдельно, т.е. например: овсяные хлопья 50 гр, молоко 150гр, чернослив 30.

Ой девочки, сейчас померила брюки, которые прошлой зимой носила Муж до сих пор ржет. Их можно не расстегивая надевать, в штанину обе ноги залезли . Я в шоке, вот бегемотик была

Омут
Хорошо, попробую так посчитать))) А вот макароны тогда как, часть воды же сливается???

Когда-нибудь покажу!!!!!

Супер мотивация!

Я тоже надеюсь такое пережить когда-нибудь

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Relikwia

Смелый поступок! Достойный уважения! А фото с 70кг - прото прелесть, есть к чему стремиться, такая кукольная фигурка

Я тоже думаю, надо фото наделать в купальнике, для "до и после" но знаю, что расстроюсь жутко и тяну с этим делом...

я так считаю:взвешиваю сухие макароны,потом взвешиваю готовые,в анализаторе можно самой вводить вес готового продукта,так и получается рассчет.Те ввожу макароны 200гр,вода 2000гр,анализирую,и в табличке с расчетом меняю вес на тот,который получился у меня.Потом ввожу в "свои продукты" и больше не анализирую,т.к варю все время одинаково,но даже если чуть-чуть что-то изменится,то не беда.
ЕленаН,да это очень поднимает настроение,я сейчас частенько стала в шкафу искать вещи в которые уже давным-давно не влазила,потом примеряю и вижу,что даже большеватые,настроение сразу поднимается.
Девочки,желаю нам скорее влезть двумя ногами в наши тепершние штаны.