Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Uuups

Mislead писал(а):

да..вот так вот святой дух делает из нас пончиков((

с шоколадной глазурью!!!!!

Mislead

Девченки, подскажите кто какими программами пользуется для подсчета и записи каллорий и бжу. :du_ma_et:

Mislead

Uuups писал(а):

Mislead писал(а):

да..вот так вот святой дух делает из нас пончиков((

с шоколадной глазурью!!!!!

и сахорной пудрой :men:

но это под запретом покамест)))

Uuups

Mislead писал(а):

Девченки, подскажите кто какими программами пользуется для подсчета и записи каллорий и бжу.

А все тут на форуме есть в личном разделе (посмотри справа вверху) Тамм все просто - разберешься! :cool_cool:

Mislead писал(а):

и сахорной пудрой но это под запретом покамест)))

Маленький секрет - с утра съеденные вредности до 12 часов для в небольших кол-вах вреда не принесут. :mi_ga_et:

Но зато и срывов не будет! :-:ok:-:

Mislead

Uuups писал(а):

Mislead писал(а):

Девченки, подскажите кто какими программами пользуется для подсчета и записи каллорий и бжу.

А все тут на форуме есть в личном разделе (посмотри справа вверху) Тамм все просто - разберешься! :cool_cool:

Mislead писал(а):

и сахорной пудрой но это под запретом покамест)))

Маленький секрет - с утра съеденные вредности до 12 часов для в небольших кол-вах вреда не принесут. :mi_ga_et:

Но зато и срывов не будет! :-:ok:-:

спасиб)))

ну я не сладкоежка мне попроще редко тянет, моя проблема юблю вкусные бутербродикии сыр колбаска (((
с 9 числа как села на подсчет хлеб не употребляю :skilletgirl:

держусь

Uuups

Mislead писал(а):

ну я не сладкоежка мне попроще редко тянет, моя проблема юблю вкусные бутербродикии сыр колбаска (((

Ну вредности - это ж не только сладкое. Хлеб, выпечка и вообще мучное - тоже враги фигуры. Поэтому и говорю, что до 12 часов все эти дела надо кушать. :mi_ga_et:

А если себя в жесткие рамки загонять, то вероятность срыва больше. А хлеб, если сильно любишь, замени на цельнозерновой или из муки грубого помола. :-:ok:-:

Mislead

Uuups писал(а):

Mislead писал(а):

ну я не сладкоежка мне попроще редко тянет, моя проблема юблю вкусные бутербродикии сыр колбаска (((

Ну вредности - это ж не только сладкое. Хлеб, выпечка и вообще мучное - тоже враги фигуры. Поэтому и говорю, что до 12 часов все эти дела надо кушать. :mi_ga_et:

А если себя в жесткие рамки загонять, то вероятность срыва больше. А хлеб, если сильно любишь, замени на цельнозерновой или из муки грубого помола. :-:ok:-:

ага это и есть мои враги(

пока не хочется))) но это пока))) всего 1,5 недели прошло со старата) :du_ma_et:

Uuups

Меня на месяц хватило без сладкого и мучного. :-)

Сейчас пытаюсь выбраться из зажора. :smu:sche_nie:

Сорвалась я на все эти вредности очень даже не хило. Поэтому для себя решила, что лучше уж есть понемногу утром, чем потом опять вот так вот страдать. А за весь день все вредности все равно "сгорят". :cool_cool:

Но эт дело хозяйское. КТо знает, может ты всю жизнь сможет и без сладкого и без мучного. Эх мне бы так! :ti_pa:

Инна@

Вы худеете по Меримановой?Это проще чем на подсчете каллорий?Я худела когда-то,3 месяца их считала,а потом плюнула,по 5кг в месяц худела

Razallia

Я вот стараюсь придерживаться и Маримановой и подсчета каллорий одновременно - хоть и недолго пока, н мне очень нравится. Главное что раньше я, отказавшись от пирожного плакала по нему в душЕ до тех пор , пока не срывалась и не съедала его в тройном количестве. А сейчас намного легче - я оставляю его на утро. И действительно той тяги к запретному сладкому во второй половине дня - нету! Ну, почти-почти :ta_n_cor:

. Наамного легче, чем отказаться совсем. Отказаться - невозможно даже, я бы сказала. Организм не дурак, и после жестких запретов со временем таки провоцирует нас на зажооооры :ps_ih:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции