За четверг:

1. система питания - 1
2. не есть за 4 часа до сна -1
3. не есть сладкое - 1
4. косметические процедуры - 0
5. спорт - 0
6. выпить 1.5 л воды - 1

Итого 4 балла

Отчёт

За пятницу:

1. система питания - 1
2. не есть за 4 часа до сна -1
3. не есть сладкое - 1
4. косметические процедуры - 0
5. спорт - 0
6. выпить 1.5 л воды - 1

Итого 4 балла

Отчёт

Всем привет!
Первый этап, день пятый 03.10 -1 бал.
Итого первый этап - 16 бал.

1. система питания -0
2. не есть за 4 часа до сна -0
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры - 1
5. спорт - 0
6. выпить 1.5 л воды -0
Вес на начало 82.5 кг
Объемы (ОГ+ОТ+ОЖ+ОБ) - 419

Привет! Отчёт за 4.10.

За субботу:

1. система питания - 1
2. не есть за 4 часа до сна -1
3. не есть сладкое - 1
4. косметические процедуры - 0
5. спорт - 0
6. выпить 1.5 л воды - 1

Итого 4 балла

За воскресенье:

1. система питания - 1
2. не есть за 4 часа до сна -1
3. не есть сладкое - 1
4. косметические процедуры - 0
5. спорт - 0
6. выпить 1.5 л воды - 1

Итого 4 балла

Итоги недели:
За систему: 29 баллов
За вес: 72,5-71,9=0,6кг=6 баллов
Объемы: 272-267=5см=5 баллов

Всего 40 баллов

Добрый день, девочки!
Первый этап, день шестой 04.10 -2 бал.
Итого первый этап - 18 бал.

1. система питания -0
2. не есть за 4 часа до сна -0
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры - 1
5. спорт - 1
6. выпить 1.5 л воды -0
Вес на начало 82.5 кг
Объемы (ОГ+ОТ+ОЖ+ОБ) - 419

Первый этап, день седьмой 05.10 -1 бал.
Итого первый этап - 19 бал.

1. система питания -0
2. не есть за 4 часа до сна -0
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры - 1
5. спорт - 0
6. выпить 1.5 л воды -0
Вес на начало 82.5 кг
Объемы (ОГ+ОТ+ОЖ+ОБ) - 419

Вес сегодня 82,1
82,5-82,1=0,4 - 4 б

Объемы 419 - 415= 4 б

Итого за первый этап 27 баллов

Чо-то все пропали куда-то, аууууу, деффчонки, вы хдеее? Чой-то мы тут вдвоем со Светой сидим, ась?