Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 18:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 963 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 97  След.

Кормление грудью: как долго?
-Не кормлю 2%  2%  [ 3 ]
-3 месяца 9%  9%  [ 14 ]
-До полугода 6%  6%  [ 9 ]
-До 1 года 23%  23%  [ 36 ]
-Более года 60%  60%  [ 92 ]
Всего голосов : 154
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 11:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 143
Изображений: 0
Откуда: минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
пчелка0880 писал(а):
Цитата:
А может кто подскажет с чего начать. Я и диск "здоровье" кручу. И Хула-хуп по 10-20 мин в день. как получается. А вес и объемы все стоят на месте

самое главное диета
побольше белка поменьше жиров
жиры не должны превышать 20-30гр

мне кажется, что я и так ем не много. Но сейчас начала все записывать. Возможно, мне это только кажется.
Я вообще после родов даже вернулась в прежний вес. До весила 61-63. А неделя после родов 66 кг.
И о\б у меня был 95 см.
Зато как начала кормить, в течение месяца-двух меня так разнесло... Ужас!! 76 кг. Вот сегодня с утра 74.5

_________________
Изображение
медленно может...но уверенно!!!
Изображение
Изображение
Изображение
цель один - вес 70 кг
цель два - вес 65 кг
цель три - вес 60 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 12:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
приветик BastindaЯ
я не кормлю с начала апреля
за то время пока кормила похудела больше чем на 20кг
бывали дни когда наедала на 500к и при этом молоко никуда не девалось
если интересно то читайте темку сначала,а более подробно описано в моем дневнике
добро пожаловать-приглашаю всех

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 06:18 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
irczik
У меня похожая ситуация и вес был после родов такой же. Только рост 159 :smu:sche_nie: Вес как в копанный был 6 мес. Сейчас просто веду дневник в личном разделе, помогает контролировать и тут посоветовали Джиллиан Майклс. Вот вес не уходит, а объёмы уходят делаю семь дней.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 10:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 143
Изображений: 0
Откуда: минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
Dzhonchik писал(а):
irczik
У меня похожая ситуация и вес был после родов такой же. Только рост 159 :smu:sche_nie: Вес как в копанный был 6 мес. Сейчас просто веду дневник в личном разделе, помогает контролировать и тут посоветовали Джиллиан Майклс. Вот вес не уходит, а объёмы уходят делаю семь дней.

объемы мне бы скинуть очень хотелось.
"Джиллиан Майклс" что это? где почитать подробнее?

_________________
Изображение
медленно может...но уверенно!!!
Изображение
Изображение
Изображение
цель один - вес 70 кг
цель два - вес 65 кг
цель три - вес 60 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 15:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
irczik
На форуме спорт есть "Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан Майклс, могу ошибиться с фамилией 20 мин. активной зарядки 3 уровня сложности 10 дн. 10 дн. 10 дн. Вес не уходит у меня но тело подтянулось. Вот суставы начали болеть не знаю от неё или от дочери :-):

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
пчелка0880
а ваш дневник это блог?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 19:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Dzhonchik писал(а):
пчелка0880
а ваш дневник это блог?

на вы не надо
мой дневник здесь

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 16:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 143
Изображений: 0
Откуда: минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
борюсь с весом пока успешно.
За неделю разгрузочную -3 кг. Меньше ем. считаю калории+ хула-хуп и диск "здоровье".
Надеюсь на этом мои успехи не остановятся

_________________
Изображение
медленно может...но уверенно!!!
Изображение
Изображение
Изображение
цель один - вес 70 кг
цель два - вес 65 кг
цель три - вес 60 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 17:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 685
Изображений: 8
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 354

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880
Привет))) а можешь еще ссыль дать на "качели", спасибо)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 17:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Менолиа
приветик Оль
лови:диетические качели

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кормящие мамы
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 17:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 685
Изображений: 8
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 354

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880
Спасибо)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 963 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 97  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, aleksa dan, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, FeedBurnerBot, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, Palma's, Prema, rjnek, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, мна, НАТАЛИ@НАТАЛИ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB