мне кажется, что я и так ем не много. Но сейчас начала все записывать. Возможно, мне это только кажется.
Я вообще после родов даже вернулась в прежний вес. До весила 61-63. А неделя после родов 66 кг.
И о\б у меня был 95 см.
Зато как начала кормить, в течение месяца-двух меня так разнесло... Ужас!! 76 кг. Вот сегодня с утра 74.5

приветик BastindaЯ
я не кормлю с начала апреля
за то время пока кормила похудела больше чем на 20кг
бывали дни когда наедала на 500к и при этом молоко никуда не девалось
если интересно то читайте темку сначала,а более подробно описано в моем дневнике
добро пожаловать-приглашаю всех

irczik
У меня похожая ситуация и вес был после родов такой же. Только рост 159 Вес как в копанный был 6 мес. Сейчас просто веду дневник в личном разделе, помогает контролировать и тут посоветовали Джиллиан Майклс. Вот вес не уходит, а объёмы уходят делаю семь дней.

объемы мне бы скинуть очень хотелось.
"Джиллиан Майклс" что это? где почитать подробнее?

irczik
На форуме спорт есть "Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан Майклс, могу ошибиться с фамилией 20 мин. активной зарядки 3 уровня сложности 10 дн. 10 дн. 10 дн. Вес не уходит у меня но тело подтянулось. Вот суставы начали болеть не знаю от неё или от дочери

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
пчелка0880
а ваш дневник это блог?

на вы не надо
мой дневник здесь

борюсь с весом пока успешно.
За неделю разгрузочную -3 кг. Меньше ем. считаю калории+ хула-хуп и диск "здоровье".
Надеюсь на этом мои успехи не остановятся

пчелка0880
Привет))) а можешь еще ссыль дать на "качели", спасибо)

Менолиа
приветик Оль
лови:диетические качели

пчелка0880
Спасибо)