Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Малиника

Доброе утро!

Первый этап, день второй 30.09 -4 бал.

1. система питания -0
2. не есть за 4 часа до сна -1
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры - 1
5. спорт - 1
6. выпить 1.5 л воды - 1
Вес на начало 82.5 кг
Объемы (ОГ+ОТ+ОЖ+ОБ) - 419

Коффка

Уиииии!! Букеееетик!! :bra_vo:

Пасииииба! :smu:sche_nie:

lavla

Алена, заслужила! :cool_cool:

Малиника

Присоединяюсь к поздравлениям!!! :bu_ket:

Девочки, посмотрите, пожалуйста, мой отчет - правильно заполняю?

Коффка

Малиника
да, Света, все правильно :)

Коффка

Вторник и среда (уже, потому что я сегодня нетранспортабельный труп):

1. система питания - 1+1
2. не есть за 4 часа до сна -1+1
3. не есть сладкое - 1+1
4. косметические процедуры - 0
5. спорт - 0
6. выпить 1.5 л воды - 1+1

Итого 8 баллов.

Echka

Отчёт.
Алёна! Поздравляю! :ya_hoo_oo:

Малиника

Первый этап, день третий 01.10 -3 бал.
Итого первый этап - 12 бал.

1. система питания -0
2. не есть за 4 часа до сна -1
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры - 1
5. спорт - 1
6. выпить 1.5 л воды - 0
Вес на начало 82.5 кг
Объемы (ОГ+ОТ+ОЖ+ОБ) - 419

Echka

Отчёт

Малиника

Всем привет!
Первый этап, день четвертый 02.10 -3 бал.
Итого первый этап - 15 бал.

1. система питания -0
2. не есть за 4 часа до сна -1
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры - 1
5. спорт - 1
6. выпить 1.5 л воды -0
Вес на начало 82.5 кг
Объемы (ОГ+ОТ+ОЖ+ОБ) - 419

Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Кто сейчас на конференции