"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

ИринаДонцова

tsartakova писал(а):

Привет девочки! У меня выходные прошли нормально, пила вино сухое, ну и вредности немного позволяла, в воскресенье взвесилась, по нулям :cool_cool:

, зато вчера пивка напилась со всем подряд, итого сегодня +400, ну и ладно, не так уж и много за выходные. С сегодняшнего дня опят за ум :du_ma_et:

Блин каждый понедельник себе это говорю :-)

Ну прям про меня написала, такая же фигня :sh_ok:

У меня с выходных +200гр

сегодня на завтрак съела хлопья Фитнес
на обед цветная капуста тушеная с яйцом, а на ужин пока не знаю

tsartakova

Я на завтрак съела кашу овсяную, пол зефира, перекус яблоко и кефир, на обед гречка с шампиньонами, сейчас вот сижу чай зеленый попиваю с сыром Ольтермани 9%, на ужин грудь куриную сварю

Реналя

Привет девчата :pri_vet:-:

Видимо на даче я что то съела не то - вчера весь вечер над унитазом сидела :ze_le_ny:

.
Сегодня утром позанималась спортом - кажется полегчало. А потом опять плохо стало. Вообщем пью кефирчик, на обед рис чуток поела. Вообщем надеюсь к завтрашнему дню пройдет :nez-nayu:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Реналя
выздоравливай!!

RioSaphier

Всем приветик!
tsartakova
эхха,выходные на ура! :cool_cool:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
ох,взять себя в руки сразу...да уж правильно,но оочень тяжело! :-)

вчера прочла,что нельзя себя ругать за срывы никогда!!!у всех они бывают,были и будут.а вот дальше следовать или диете или пп-это разумно! :-):

Реналя
организм самоочищается!выздоравливай поскорее!

Моё меню сегодня
утро-стакан воды.
завтрак-гречка.
перекус-творог с шоколадом(моего производства :-):

какао-порошок,мед и вода.)кофе с молоком.
обед-овощной салат из сельдерея,стручковой фасольки,лучка,приправленный кефиром с горчицей,отварной хек.
перекус-~~творог.~~не получился,пила воду.
ужин-пюре из отварной капусты брокколи и отварной хек.
поздний ужин-кефир+корица+имбирь+красный перец.

Реналя

RioSaphier АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Спасибочки за пожелания!!!
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Спасибо за таблетку :-):

, сразу полегчало!!!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

привет девченки! :bu_ket:

эххх обожаю лето!! вместо ужина слопала пару кг арбуза и красота! :-)

на перекус клевое дело!и наелась и напилась :cool_cool:

Реналя как себя чувствуешь?
RioSaphierкартинка супер! хочу туда....

Добавлено спустя 34 секунды:
у меня сегодня -200 гр. :-):

ИринаДонцова

Девочки привет. У меня похоже весы с ума сошли :kli_ny:

, или просто издеваются :dra_chun:

Я вчера наела 1500кк, а потратила 2400кк. А на весах +1кг :sh_ok:

Это как понимать :ne_vi_del:

У нас с мужем завтра годовщина, попрошу в подарок новые весы :smu:sche_nie:

А вот что подарить ему понятия не имею :ne_vi_del:

, может кто нибудь даст пару подсказок....у него через деа месяца еще и юбилей :sh_ok:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

я думаю Ирочка можно что то рамантичное,простое..а вот на юбилей что то канкретное для мужчины!можно шоколадки в виде сердца и открытку..устрой романтический ужин,можно со стриптизом(своего производства) :-)

Реналя

Привет всем :pri_vet:-:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Вчера к вечеру полегчало , а сегодня я уже как новенькая :yo:

. Вот за это я люблю ПП, что организм быстро восстанавливается :cool_cool:

ИринаДонцова
Я тоже считаю, что можно что нибудь романтичное подарить, а на юбилей какие ни будь примочки для его хобби. Например: заядлому компьюторщику - что ни будь примочки из этой сферы, или рыболову - какую нибудь спец удочку и т.д.
У нас с мужем тоже в конце августа годовщина, я подумываю о салонной фото сессии( и с детьми и так в двоем).

"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Кто сейчас на конференции