Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 сен 2025, 21:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 574  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 10:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 94
Изображений: 6
Откуда: Tomsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
Kath81 писал(а):
dizlinka писал(а):
Kath81 писал(а):
оптимально как я понимаю 3 раза в неделю ходить на разные группы мышщ каждый раз делать?

Вы имеете в виду тренажерку? нет, нет и нет! в нашей весовой категории тренажерка пока совершенно бесполезна, если не сказать, что вредна!
Для нас актуальны аэробные нагрузки, жиросжигающие в идеале. нам же надо сначала жир убрать, а только потом мышцы накачивать.
Вообщем, фитнес-аэробмка, пилатес, танцы, аквааэробика, плавание, степ-аэробика-вот спорт для дам с хорошим весом. Но не качалка! И не бег... на суставы и сердце у нас и так нагрузка идет колоссальная.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
и только под контролем хорошего инструктора и при сбалансированном питании.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
У мну отвесик такой нехилый сегодня) Не знаю почему... Вроде сейчас в основном дома сижу, выпинываю себя только с мужем гулять. Одну пока не отпускает, скользко очень.
-600 грамм сегодня :ya_hoo_oo:


я на каток 2 раза в неделю хожу,уж очень его люблю, в бассейн пока стесняюсь записаться)) хотя плавать очень люблю

_________________
Изображение

__Изображение
Изображение

ЦЕЛИ
108.1 (27.11.13)
108-104 кг (сильное ожирение) (30.11.13)
104-96 кг (ожирение)
96-81 кг (превышение веса)
81-77 кг (легкое превышение веса)
77-57 (нормальный вес)
57-55 (желаемый вес)

МОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 10:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2013
Сообщения: 203
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
Сделала альбом,но только когда начала искать фото,то поняла,что я практически везде с сыном,поэтому и его вам покажу,но через пару дней альбом удалю,так что кому интересно,заходите знакомится :smu:sche_nie: .Кстати,на всех фото у меня около 110кг.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 10:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
viewtopic.php?f=26&t=7309
Девочки, классная темка с рецептиками,

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 10:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2013
Сообщения: 203
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
Вопрос к тем у кого есть мультварка,что это за чудо?Какие получаются готовые блюда,в смысле не как с пароварки?Если покупать,то на какие функции стоит обратить внимание,а за какие не стоит переплачивать?Вот думаю,может себе купить,но на кухне уже ставить не куда,все время в продаже появляется что-то новое,которое "ну очень мне надо",а теперь места нет,куда поставить.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 10:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Vinolja
Ты красавица :cool_cool: А на первой фотке твоя дочка?? Сынуля такой серьезный :-):

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
В мульте классные супы получаются, плов, запеканки. Ну и на пару тоже можно готовить, жарить, тушить, печь. Я теперь на плите и в духовке вообще редко готовлю. Времени освобождается много.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
кстати еще и йогурт делают, но я еще не пробовала. А вот отсрочка старта, это вообще чудо. С вечера все закидала, утром каша готова.

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 1333
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 421

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!! У кого отвесики с Отвесиками, у кого нет завтра будут!!!! :son-ce:
Vinolja
Вау, на первой фотке красавица :hair_flower: На других тоже здорово выглядишь, да по тебе точно не скажешь что 110кг весишь!!!!
Кстати, а как твое настоящее имя (если не секрет)??
Про мультиварку, их сейчас такое множество, у меня уже старенькие. Покупали себе побольше, родителям поменьше, но маме проще оказалось на плите, отдала мне назад)))) Я даже не знаю что посоветвать. У нас Панасоник, мне все функции нравятся!!!

_________________
ОЛЬГА - ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2013
Сообщения: 203
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки,спасибо за комплименты!На первом фото моя доця,сынули и муж.
Вот не пойму,в мульте можно и жарить?Получается именно жарено-запеченное,а не паренное?
Зовут меня Оля,я просто не знаю как это в личные данные добавить.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 197
Откуда: Челябинск (Урал)
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (1)
Vinolja писал(а):
Вопрос к тем у кого есть мультварка,что это за чудо?Какие получаются готовые блюда,в смысле не как с пароварки?Если покупать,то на какие функции стоит обратить внимание,а за какие не стоит переплачивать?Вот думаю,может себе купить,но на кухне уже ставить не куда,все время в продаже появляется что-то новое,которое "ну очень мне надо",а теперь места нет,куда поставить.

Я свою мультю просто обожаю! Я на нее месяца четыре ходила-облизывалась. Подруга купила и давай меня дразнить: о такой рецепт испробует, то такой. Дети маленькие у обеих, она своего всякими штуковинами балует постоянно...И вот уж очень хотелось мне это чудо техники приобресть. Но кухня маленькая, места нет, с деньгами тоже была проблема. Но я дождалась-таки, разорилась и купила это чудо. Причем. подруга покупала за 5800, я взяла за 4300 то же самое (Polaris у нас с 16-ю функциями). Она просто великолепна! 16 функций позволяют творить в ней все, что угодно! Запекать, выпекать, жарить, парить, варить, суп, плов, молочная каша, крупы, йогурт, кто-то пишет, что даже хлеб печет (не пробовала пока, только кексы и пироги). Суп получается фантастический! наваристый, бульон очень вкусный. У меня в кастрюле такого не выходило никогда. Подруга делала плов, тоже в восторге. говорит, мужики (муж и сынуля) наворачивали, да еще и с добавкой, да еще и тарелки друг от друга закрывали :-) До этого плов она не готовила вообще.
Что подкупает, можно готовить без масла. Керамическая чаша не дает продуктам пригорать.
Отложенные старт - это вообще вещь. Вечером продукты покидала, утром готова горячая каша. Пошли с ребзем на прогулку, покидала продукты, пришли - суп готов. А с супами так вообще сказка! Поставил и забыл! Не надо помешивать, следить, чтобы не убежало. Отключается автоматически, по истечении времени, переходит в режим подогрева. Даже если пропустишь окончание готовки - не беда. ничего не убежит, не выварится, не пригорит.
Кстати, наша модель мультиварки ничуть не уступает навороченному редмонду. Функции и эффективность те же. Но редмонд со всеми нашими наворотами стоит больше 10тыр.
А еще есть функция мультиповар, можешь сам назначить температуру, время готовки - тоже удобно, если вдруг какой-то супер-пупер-хитрый рецепт со своими условиями :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Vinolja писал(а):
Вот не пойму,в мульте можно и жарить?Получается именно жарено-запеченное,а не паренное?

Все получается согласно заказанному: жареное=жареное, вареное=вареное, запеканка=запеканка, кекс=кекс, но есть и функция пароварки (вот буквально позавчера ежики делала мммммм)

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Сейчас вот поставила запеканку картошка-фарш-картошка-фарш-картошка-сыр. Накормила детей, уложила детей, сижу тут с вами чатюсь, а она работает, малышка моя. Вот запикала, перешла в подогрев

_________________
Изображение

Шагаю с Лесли с 25.07.2018г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 11:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 19.10.2013
Сообщения: 249
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
dizlinka писал(а):

я на каток 2 раза в неделю хожу,уж очень его люблю, в бассейн пока стесняюсь записаться)) хотя плавать очень люблю

пффф... стесняться никого не надо, это вот точно! всякие -разные тети в басик ходят и не стесняются. а аквааэробика-это на самом деле выход! там все упражнения под водой делаешь никто тебя не видит)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 12:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 197
Откуда: Челябинск (Урал)
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (1)
Kath81 писал(а):
а аквааэробика-это на самом деле выход! там все упражнения под водой делаешь никто тебя не видит)

Ога, ога, а потеешь так, как на суше никогда не пропотеть!
Эх, в студенческие годы ходила на фитнес-класс: час кардио-попрыгушек, час аква-аэробики....эх, молодость....

_________________
Изображение

Шагаю с Лесли с 25.07.2018г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 574  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Скромная, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, Kriskentia, MetaExternalAgentBot, nataserdjuk, OlesyA_makarchuk, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB