NikОль
приветик. та да темка как то опустела. ну тебе вон совсем мало осталось . как худеешь?

mishka_gammi
привет)
ну как мало... всё относительно)) если собраться в кучу и что-то делать, то да) а я такая лентяйка, начинаю и забрасываю, дохожу максимум до 59 кг..(
я уже несколько недель не ем после шести, скинула кг 2... воды)
на этих выходных с мужем пустились во все тяжкие и набрала всё обратно. вот как-то незаметно для себя села вчера на 20-дневную диету, не знаю правда на сколько дней)) 24 у нас с мужем день свадьбы, не знаю чем он обернётся)
но пока настроена решительно)

NikОль
а я сама часто забрасываю. хочется результат уже через неделю, а когда его нет как то тоскливо но ничего мы держимся.
а калории не считаешь? смотри за не есть после 6 тебя тут по голове не погладят большинство тут считает ккал. я тоже пытаюсь пока плохо выходит. вообще если со спортом совмещать то результат быстро буде. но я и спорт пока забросила из-за воспаления связок. но в понедельник уже пойду. хоть нога еще и болит, но уже надоело.
а в чем суть диеты твоей? сложно соблюдать?

mishka_gammi
ну вот пытаюсь считать по возможности эти калории)
а со спортом я никак не дружу, хотя было.. ходила в спортзал около года 3 раза в неделю. но сейчас никак себя не заставить.. решила для начала хотя бы прыгать через скакалку каждый день, муж даже мне купил умную- сама считает прыжки и сожжённые калории, но... меня хватило на 3 или 4 дня)
а диета не знаю, сложная наверно, как все диеты) она здесь на сайте Английская называется: 2 дня кефир, 2 белковых дня и 2 овощных и так по кругу все 20 дней.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

я вообще против диет, в своё время уже столько перепробовала.. даже не смотря на то, что благодаря им сбросила в своё время 20 кг))
но сейчас поэтому и решилась сесть, что хочется пинка, увидеть результат) а после уже тогда потихоньку на подсчёте кк)

NikОль
ну ты не затягивай и начинай считать.

mishka_gammi
мне бы разобраться тут ещё)) а то многих продуктов, которые я ем нет или кк с бжу не совпадает, а как добавить свои я ещё не нашла)

когда меню вводишь на своей странице там есть так и написано - добавить свой продукт.
большинство все свое вводят. я часто пользуюсь тем что есть лень вводить

Здравствуйте, девушки! Меня зовут Юлия. Я тоже стремлюсь к первой 5 на весах пожалуй всю свою сознательную жизнь. но получается это не надолго, уж очень я люблю поесть сладенького, да побольше! По ряду причин хочется кардинально изменить подход к образу жизни и скинуть 10 кг, желательно навсегда. С ноября по февраль я похудела с 68 до 61, потом снова наела 4 кг и теперь с 02.04.2015 на диете Дюкана, сегодня 7-й день белковой атаки, за 7 дней ушло 3 кг, вчера ввела солёные продукты - ветчину, крабовые палочки и морепродукты и как следствие - вернулся 1 кг вместе с водой. Так что на данный момент 63. Диету переношу неплохо, пока собираюсь продолжать в том же духе. Из физ. нагрузок пока только прогулки по городу и по лесу (холмистая местность) от 20 мин. до 1ч.
PS: Не знаю, как удалить линеечку, данные в ней не соответствуют действительности.

А я сегодня добралась до цифры 5 на весах
участвую в конкурсе, где хоть какой-то спорт каждый день должен присутствовать плюс один день в неделю можно отдохнуть)
два года назад считала калории, теперь не считаю, т.к. ориентируюсь примерно в калорийности блюд...
а не ем за 3 часа до сна. обычно это часов в 7-8 вечера)

Bassapolla поздравляю
Лурдес я как то пыталась просто почитать по эту диету не осилила. даже не дочитала. почитать про диеты я люблю. соблюдать нет мне понравилась диета Протасова - более щадящая по моему. опять же это я только читала и все

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
я кстати тоже ужинаю в 7-8 иначе есть вероятность закусить на ночь. а так спокойно поужинала и занимаешься своими делами. я в мае надеюсь 5 увидеть. хочу в зал пойти попробовать