Надюха1975
Кста, посмотрела твои фотки- разница ощутима.Как ты ее можешь не видеть? И пресс и бицепс. И главное талия.
Очень мне все нравиццо. Молодец. Срочно покупай спортивный топ покороче, такую красоту не прячут, а показывают.

Nadyuskin, последнее уже подсчитала, и с специалистом определилась, осталось время нарыть, так как наступил пик в делах.

Девушки, а скажите мне. Фитнесс бикини сейчас стало модно?
Ну,"модно". Типа, мини мисс Мира и окраин, танцев живота и тд?
Сегодня по работе имела довольно озадачивший меня разговор с одной дамой.
Она мне говорит: Нет, я на конференцию не еду, мне некогда. Я буду дочку поддерживать в конкурсе это, как её фибекины, или как там...
Фитнессбикини?
Ну да. Вот, смотрите, мы уже ей и туфельки конкурсные с купальником заказали со стразами Сваровски.
Все потянуло на 15 тыс гривень (около 500 евро) .
Я тихо офигеваю. Смотрю в телефонофото. При взгляде на туфельки с купальником вспоминаю передачи тлс "Моя большая цыганская свадьба"
На фотке девочка. Не полненькая, обычненькая, с процентом жира явно выше 25. Ни о каком рельефе по фото речи не идет вообще.
Дама продолжает. Мы ей и спецпитание обеспечиваем перед конкурсом-все запекаем и тушим- мясо,рыбу.
И массажиста наняли-антицеллюлитный массаж делать...
А сколько девочка занимается? Да уже долго, полгода где-то...
Я в тихом ауте. Ну,говорю, молодец дочка, чего там.
Она продолжает: А вообще-то мы с отцом хотим, чтобы она нам поскорее внуков нарожала, как её старшая сестра. Уже ведь 25 лет, пора бы...
Причем дама вполне вменяемая, завпедиатрическим отделением.
Девка её замужем, фитнессбикинизм оплачивают родители....

Nadyuskin, модно. Сейчас хожу в зал, облюбованный студентами за цены, там каждая вторая в бикинистки готовится, скоро в школах видимо такие конкурсы начнутся.))

Oxanka 1
Похоже на то.
Мне как-то честно поплохело,когда я эти фотки в купальнике сваровски на платформяках а ля стриптизерша увидела.
Интеллигентная такая вроде девочка. Какое-то порнофрикшоу....

Всем хооршего настроения! Я поныть,но в хорошем плане)) Обычно ноют что голодные,а у меня наоборот! Я иной раз не могу набрать нужный коридор.Даже минимум 1300 дается с трудом.В среднем выходит 1100-1200
Хотя и так ем 5 раз.Утро овсянку с орешками и изюмом+чай с хлебцом,через пару часов творог (0%) с бананом.Обед- салат,мясо.Если не лень-то крупа,макароны.Потом на перекус хлебцы с помидором и сыром,плавленые в микре.Или йогурт 1.5%.На ужин рыба из духовки или грудка куриная (вареная ,запеченая или гриль) и овощной салат на гарнир
Иногда и не уходит ничего,а иной раз 100-500 сразу уйдет
Что делать?

АлександраЯ
Физические нагрузки есть,какие-нить?

Добавлено спустя 9 минут 1 секунду:
Привет, девочки!
Сегодня сходила на первый сеанс массажа- кайф.
И чего я так долго собиралась?Делала спину и антицеллюлитный. Спину проспала а антицеллюлитный проржала-щекотно. Правда мрачный массажист сказал,что в следующий раз уже так смешно не будет. Что он имел в виду узнаю в следующий раз....наши барышни пугали синяками.
Вчера открыли роликовый сезон на улице. Нашли новое место- мемориал. Плитка практически без стыков,с уклоном. Площадь огромная,народу ноль, да ещё и в лесу. И не далеко ехать от дома....

начала 3 раза в неделю заниматься по 50 мин с Синди Уитмарш

АлександраЯ
попробуй подключить силовые,если есть возможность.

так вопрос не в процессе похудения,а в проблематичности набора нужного кол-во калорий в день.Я их ненаедаю.Вот и спрашиваю что делать..ну не хочется больше есть.И так вроде рацион нормальный,не голодный