Два вареных яйца с кофе на завтрак - это мое Применила к себе, отлично. Только в обед, полюбому, пожалте кашу!

По весу мне к вам) есть кто живой?

Есть

и ка как бы тут :) но что-то....

Девочки, напишите, кто как перестал есть сладкое (если кто перестал)))? Плавно ли, резко и с какой мотивацией?

я жизни без сладкого не представляю..!! т.к. пытаюсь начать жить на пп (лечусь от булимии, путь мой труден и долг), учусь делать ппшные сладости, типо овсяных печенек или брауни на овсяных хлопьях и т.д. ну и ем это все до 12. ну край могу в перекус в первой половине дня что-то сладкое сточить. вечером позволяю только 1 фрукт, хотя знаю, что по вечерам фрукты лучше не кушать. но лучше я скушаю 1 апельсин, чем сорвусь, умну весь холодильник и пойту на унитаз :(((

сладкое ем каждый день, но стараюсь до 16-17 часов вечера, и то частично заменяю финиками))

присоединяюсь к вам!

оленаsh[url]
Девочки, напишите, кто как перестал есть сладкое (если кто перестал)))? Плавно ли, резко и с какой мотивацией?[/url]
У меня один раз это получилось. Около года не ела сладкого совсем...потом опять понеслась душа в рай
Это как наркомания , алкоголизм или курение ( сравнила конечно ),..постепенно не возможно отучится...

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

это наверное самый оптимальный подход

привет!)) я тожэ 174/65 и тоже хочу 55
последние две недели стараюсь соблюдать коридор , а сегодня мама принесла пирожков, сижу вот держусь, а они из головы не выходят тепленькие наверное еще)) думаю может сьесть половиночку хотя бы, а потом в бассейн расплачиваться)))

моя темка, тоже хочу 55) только смотрю здесь нет никого...))
привееет