MillayaMilla
Нет, я тогда на шейпинге помешана была, особенно когда получаться стало) Даже после отработанных суток бегом под душ и на тренировку) Потом, правда, приду домой и рухну спать, как убитая. Но старалась вообще не пропускать)))

У меня сила воли нулевая. Не могу через не могу что-то делать. Начальная физ подготовка очень слабая. Даже не знаю, можно ли что-то исправить. я и в детстве не особо спортивной была, растяжки ни какой. Как-то пришла на йогу, женщины по 60-70 лет, спокойно как угодно гнутся, а я до пальчиков ног достать не могу Так и бросила, чтобы не позориться.

MillayaMilla
Так у меня лень зашкаливает))) Но если что-то нравится и действует, то я как танк, меня не остановить))))) В первые занятия я, которая вообще никогда ничем не занималась, вовсю ржала над собой, особенно когда пыталась на березку встать))) Это хохма была) А потом все стало получаться)))

MillayaMilla
втянуться просто надо и чтобы результаты пошли) Я групповые не люблю, я в зале обычно. Больная , но поползу туда))) Ща вот приползла - наприседалась со штангой, пожала платформу - короче, ног не чую, а кайф!!!! ща печь пироги буду)))

Я вот тоже ужасно деревянная и не гнусь : йога, пилатес и иже с ними не для меня. Зато мне нравилось ходить на степ, ну и фитбол ещё. По поводу штанги и гантелей раньше как-то не затянуло меня. Сейчас вот не знаю даже как пойдёт.
В любом случае перед началом занятий пойду на медконсультацию. Меня интересуют 2 момента: чем мне в зале можно спокойно заниматься, а чем - с осторожностью.

и я хочу в зал хочу хочу хочу!!!!!!!!!!!!

Matrёshka
ну, тяжелый вес (штанги) -это если тебе хочется форму придавать менять . Жопку там бразильскую и тд.. Степом не получится.... А если и так все круто - то , конечно, не надо. Я фанатка ног и задницы!!!))))))))))

Добавлено спустя 43 секунды:
feder
раз хочешь - БУДЕШЬ!!!!!!

Девочки, вы такие молодцы!!! Не знаю, дойду ли я когда-нибудь до зала. В лучшем случае наверное - велодорожка и беговая дорожка. Может сейчас на аква чуток мышцы в форму придут и можно будет попробовать.

Доброе утро, дорогие!

Zhanna79
Обязательно буду ... щас вот только в начале июня 2 недели без выходных отработаю с 9оо до 20оо и будет мне счастье .. сразу потопаю записываться .. жалко, что нет рядом с домом .. но это не беда ..больше каллорий по дороге домой ожгу, может еще пешочком прогуляюсь ...
MillayaMilla
Дойди ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это обалденная штука =)

Доброе утречко, красавицы! Всем отличного денечка и удачи!

Так, я тоже решила поэкспериментировать с фото



Девочки, это -100 от предыдущего минимального веса! А я всего выпила достаточно воды вчера! Хотите больше сбрасывать, пейте воду!!! Проверенно на себе (хотя, я раньше об этом абсолютно не думала и воду не учитывала)!
Отвесиков вам и всего хорошего!

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Прошу прощения за некачественное и, как оказалось, еще и повернутое фото, я тут просто с планшета пытаюсь с этим разобраться, а смытое из-за того, что хотела успеть сфоткать пока не погас экран Я буду стараться поаккуратнее в следующий раз!