Я сегодня какя то убитая. Лень все делать( Эх

Привет, девочки! Возьмите меня с собой. Мне нужно сбросить 20 кг. Начало своему похудению положила вчера. Год назад весила 60 кг, но бросила курить и понеслось... Сейчас уже 79,200... Говорю себе СТОП, ХВАТИТ ЕСТЬ (уже наверно произношу это полгода). Перехожу на ПП и начала тренироваться с Джиллиан Майклс "Похудеть за 30 дней (3 уровня сложности по 10 дней) - вчера уже один раз одзанималась).
Просто с кем-то худеть веселее, чем одной)

я перешла на БУЧ, пытаюсь сдвинуть вес с мертвой точки!

Лапонька
Результат отличный будет если еще ПП будет!
Отличная программа

Привет, девочки! У меня сегодня первый отвес - 600 гр) Хочу поделиться с Вами этой радостью)

Отвесы всегда хорошо

Мне тоже к лету минус 10-15 кг

значит давайте работать :)

Привет! Можно в Вашу компанию худеющих? Хочу сбросить 10 кг к лету. Недели две назад активно стала читать статьи на calorizanor.ru., очень интересно и подбадривает. С 26.01.2015 пытаюсь правильно питаться, т.е. подсчитываю калории и после 19.00 не есть, сладкое в виде зефирки, двух конфет или двух ложек варенья до 12.00. Физическая нагрузка - ходьба пешком (утром до работы), прогулка в обед где-то 1 км.