Иришка Донцова!!!!! Поздравляю лично с перешагом со 100 к Двузначному числу!

Хоочу похудеть на 2 кг и подтянуть тело к НГ, после планирую на массу, а весной - на сушку)

Спасибо!

Обхохочешься!!!!!!!!!!
худеем к Новому году!, а после НГ????ПОЖРЕМ - ПОЖРЕМ!!!!!! А потом будут темы: ХУДЕЕМ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ!!!!

Блин...интересно, а я еще успею похудеть на 5 кг к Н.г?!! Меньше 3-х недель осталось((( Перестать есть совсем разве что?!) Или есть менее жестокие меры? Посоветуете чего нить?

Ни в коем случае не голодай. Овсянка утром, вареная рыба, курица, нежирное мясо с салатом или овощами в обед, творог на ужин, никаких печенек, конфеток и других вреднойстей. Спорт 3-4 раза в неделю.Результат будет зависить от твоего начального веса, если много лишнего, то может быть и минус 5 за 3 недели, если лишнего весу сильно нету, то 2-3. Но в любом случае при таком режиме через 3 недели ты будешь выглядеть заметно лучше

Привет девочки. Сегодня у меня -400. Несколько дней вес стоял, а сегодня минус. Приближаюсь к 54кг, а там и заветные 53))) начала заниматься немного. Думаю к НГ будут результаты)))

РЕЗУЛЬТАТОВ НЕТ ТОЛЬКО У ЛЕНИВЫХ И КТО АЛКОГОЛЬ УПОТРЕБЛЯЕТ И ЖРЕТ ФАСТ - ФУД! У одной девицы в форуме прочитала: " я пила, пью и буду пить!", " вот с ребенком мимо Мак Дака не прошли мимо..." - вот для них и результатов нет! то есть они берут себя в руки, а потом жестко срываются! а у старательных - всегда будет результат!

Мне как-то легко в этот раз худеется. Я не пью, в фаст-фуды не хожу, Мак вообще не люблю, и сладости не ем. Хотя 2 месяца назад я еще уплетала булки и пирожные. Может, потому что мужа рядом не было. Когда он рядом, я не могу много есть. А вот заниматься заставляю себя из под палки))).

Села на диету)), ну как диету...просто после 6-ти не ем вот уже два дня))Очень хочется к Н.г. скинуть 3-4 кг. Но вот что думаю, как бы потом, за 10 дней праздников, не набрать вдвое больше(( Все эти гости, посиделки, алкоголь, тортики((