Скучно? Хочешь поговорить? Присоединяйся!

Echka

А моно я похвастаюсь? У меня отвес один кило! :-)

Ну а теперь про тренировку. Я занимаюсь Джилл+Лесли. В бассейн тоже мечтаю ходить, но Аня правильно сказала, далеко мол, времени нет. ОТГОВОРКА!

Mys7ique

lavla

Цитата:

если девушка окружает себя симпатичными подругами, то с самооценкой у нее точно все в порядке.

Эх, это не про меня :-)

Так получилось просто :-)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Echka

Цитата:

У меня отвес один кило!

Супер, поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

Эх, отговорки такие отговорки, у меня спорт зал рядом с работой, но то обувь мне не та, то жарко, то дождь, то еще что то :-)

lavla

Echka писал(а):

У меня отвес один кило!

Любашка, умничка! Поздравляю! :r&j:

Mys7ique писал(а):

Эх, отговорки такие отговорки, у меня спорт зал рядом с работой, но то обувь мне не та, то жарко, то дождь, то еще что то

Кто-нибудь знает как с этим бороться?

Mys7ique

lavla

Цитата:

Кто-нибудь знает как с этим бороться?

Если бы

Наверное просто надо поднять ленивую попу и начать, это я про себя говорю :hi_hi_hi:

А потом глядишь и втянешься, особенно когда результаты будут :mi_ga_et:

lavla

Mys7ique писал(а):

Наверное просто надо поднять ленивую попу и начать, это я про себя говорю

Я тоже под этими словами подписываюсь. Но попа такая тяжелая, не поднимается. Надо срочно ее худеть :hi_hi_hi:

Mys7ique

lavla писал(а):

Но попа такая тяжелая, не поднимается. Надо срочно ее худеть :hi_hi_hi:

Ох, не говори :-)

sherry82 · **02.06.14 - 31.08.14 - "Революция тела" с ней же**

lavla

Цитата:

Кто-нибудь знает как с этим бороться?

Просто расслабиться и получать удовольствие :-)

. Настраивать себя, что фитнес - это такое же удовольствие, как скушать кусочек тирамису! Я именно так фитнес и полюбила. И ещё, когда занимаешься, усиленно представлять, как горят эти мерзкие жиры. Представь своё тело, мышца и желтый гадкий жир, и как он сгорает.

Mys7ique

sherry82 писал(а):

Представь своё тело, мышца и желтый гадкий жир, и как он сгорает.

Вот кстати да, я теперь начинаю себе представлять, как у меня ножки становятся стройнее, как попа подтягивается и все такое, и представляю какая я буду, если буду продолжать. Так надоело уже туда сюда, качели эти, то сбрасываешь, то набираешь, и столько лет это тянется, а надо все го то просто начать и НЕ БРОСАТЬ и через год можно конфеткой стать :a_g_a:

sherry82 · **02.06.14 - 31.08.14 - "Революция тела" с ней же**

Mys7ique
Ага. Скромные мы - свои кубики за жиром прячем :-)

!

lavla

sherry82
Со спортом у меня все хорошо. Я 6-7 раз в неделю дома занимаюсь и результат меня вполне устраивает. У меня никак не получается убедить себя, что выйти на 4 остановки раньше и пройтись до дома пешочком такое же удовольствие, как съесть тирамиссу :hi_hi_hi:

Все равно за совет огромное спасибо! :cve_ty:

Это действительно так - себя надо уговаривать, а если не получается, то договариваться с собой, стимулировать и поощрять (только не едой).

Скучно? Хочешь поговорить? Присоединяйся!

Кто сейчас на конференции