Текущее время: 22 июл 2025, 04:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 261 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 15:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Nuschy
я с тобой)))) кстати уже продвигаюсь по этому пути. А исключить в первую очередь думаю надо все тортики, пироженки, шоколадки (кроме горького 75%, но не больше пары долек), печеньки и прочие вкусности))) а еще все жареное и очень жирное.

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 15:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2013
Сообщения: 66
Пол: Женский
В наличии: 9

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Майонезы ., газ. напитки , алкоголь , чипсы, сухарики и всё в этом роде тоже в корзину.

_________________
Изображение[/URL]
Изображение
[url]http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889&p=1117106#p1117106Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 16:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 88
Откуда: Потерянный Рай
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Аллкоголь, вроде, не весь - например красное вино в умеренном кол-ве даже способствует похуданию. Правда или нет - не знаю. Но во многих системах разрешается выпивать стакан красного вина)) только какой стакан - не уточняется, так что выбираем больше;))))

ЕленаН
Я читала дневничок одной девушки, она кушала печенье Бельвита, оно мое наилюбимейшее (в утренние часы, то есть на завтрак). Планирую завтра испробовать ее "систему питания" посмотрим, что выйдет. Поживу один-два дня ее жизнью (питаясь как она), может сладится. Тем более там 200 с чем-то страниц, и меню она выкладывала каждый день. Так что...буду учиться у нее.
Она за 3 месяца сбросила в районе 25 кг. Изначальный вес 113 вроде.

_________________
Когда мне тяжело, я каждый раз напоминаю себе о том, что - Если я сдамся, легче не станет. (c)М.Т.
Изображение
Лизок ведет спортивный образ жизни в домашних условиях. Мой отчет.
Конкурс: Афродита. Команда: Красных. Отчет: Понедельник.
Стартует с 28 октября.

► Обожаю черно-белое немое кино. В них столько смысла, любви и взаимопонимания. К сожалению, сейчас понятие "Кино" потеряла свое истинное предназначение → НЕСТИ ДОБРО!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 16:47 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 52

Блог: Просмотр блога (0)
Nuschy
Вот что вспомнила!!! Попробуй исключить творог! Я совершенно серьезно! Замени именно его к примеру на куриную грудку!
Я когда в прошлый раз худела у меня встал вес... потом прирост...снова стал... И так две недели мучалась пока мне не подсказали исключить творог он может тормозить вес. Попробуй два дня без него :-):
Nuschy писал(а):
от которых надо ИЗБАВИТЬСЯ, и список продуктов, которые мне рекомендуется употреблять.
Кто со мной?...Подскажите, что обязательно исключить)

Мдя, тут я немного другого придерживаюсь. Я считаю что ничего исключать полностью нельзя. Просто сьела, подсчитала, подкорректировала дальнейшее меню в связи со сьеденным.
Но если хочешь - сначала исключать все рафинированное ( хлеб белый, сахар), потом крахмалосодержащее. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 16:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Nuschy[/b
красное вино можно только сухое и не более 150гр. хотя все эти запреты только разжигают аппетит :-) просто когда начинаешь питаться нормально, уже нет желания слопать какую нибудь бяку. Я кушаю 5 раз в день и на сладкое меня уже давно не тянет.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
[b]Nuschy

25 кг за 3 месяца?? нет уж, лучше потихоньку, зато навсегда.

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 16:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 52

Блог: Просмотр блога (0)
Елена-Helena
:-|-: Привет!


Дамы, а нас много уже собирается.... :hi_hi_hi: Надо будет наверное чуть позже перезнакомиться и придумать что нить для мотивации коллективной... :du_ma_et:
Nuschy писал(а):
Она за 3 месяца сбросила в районе 25 кг. Изначальный вес 113 вроде.

:nel-zya: ОООЧЕНЬ быстрая потеря веса....
:st_op: Как быстро он ушел так и вернется :ne_ne_ne:


Девочки, я правда не знаю правильно ли я делаю...я питаюсь так как хочу, но строго слежу за нормой кк в день. И примерно за БЖУ. У меня нет "запрещенных" продуктов. Все что угодно, но немного и если помещается в коридор данного дня :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 16:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 88
Откуда: Потерянный Рай
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаН
А витамины употребляете?
Мне, для большей дисциплины,я так понимаю, нужно исключить все. Так как если немного можно, тогда ем постоянно)))
Makkone
Спасибо за советик)) Я вот первым делом хочу исключить булочки))))) Творога я потребляю довольно мало, в основном курогрудь ем...яйца (белок и не белок)...Я боюсь, что на белках и стала пухнуть, так как когда питалась углеводами и белками - вес шел хорошо. Вот с воскресенья, когда стала больше есть белков - вес начал расти опять.
Но я не отчаиваюсь, я знаю, что он пойдет вниз..рано или поздно)) Пока есть силы бороться- БУДУ БОРОТЬСЯ!!!))

А про вино...Я его вообще не пью)) Люблю домашнее пиво, и на этом все)) Ни крепкие напитки, ни слабые не воспринимаю. Ни до беременности не пила, ни сейчас..)) Надо наслаждаться жизнью с трезвой головой, а не искать упоение, радость и веселье в алкоголе) ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Makkone
Пока вес идет, пока питается вкусно и сытно и при этом соблюдается коридор калорий - почему бы и нет?)
Но вот на счет сладкого после полудня - я бы подумала сто пять раз. :du_ma_et: :nez-nayu:
Все-таки сладкое чаще уходит в жировые наши ненавистные складочки((

_________________
Когда мне тяжело, я каждый раз напоминаю себе о том, что - Если я сдамся, легче не станет. (c)М.Т.
Изображение
Лизок ведет спортивный образ жизни в домашних условиях. Мой отчет.
Конкурс: Афродита. Команда: Красных. Отчет: Понедельник.
Стартует с 28 октября.

► Обожаю черно-белое немое кино. В них столько смысла, любви и взаимопонимания. К сожалению, сейчас понятие "Кино" потеряла свое истинное предназначение → НЕСТИ ДОБРО!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 17:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 52

Блог: Просмотр блога (0)
Nuschy
Вопрос был не мне, но позволю себе кое что сказать по поводу витаминок :smu:sche_nie:
Говорила с тренером она советует купить рыбий жир - там очень много необходимых и полезных веществ для организма(в основном там Омега-3) + он является одним из лучших естественных ЖИРОСЖИГАТЕЛЕЙ :a_g_a:
+ он есть в капсулах для тех кто не переносит запах :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 17:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 792
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 150

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (62)
Makkone
а ты смотри по весу и объемам, если все тает и уходит, значит нормально. я тоже особо не ограничиваю себя, просто отказ от многих продуктов пришел сам собой.

_________________
Изображение
Изображение
Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ
04.08- 104,8кг
11.08- 103,6кг
19.08- 102,8кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу напарницу для похуделок.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 17:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.10.2013
Сообщения: 88
Откуда: Потерянный Рай
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Коллективная мотивация - интересно было бы.

Девочки, а Вы не практиковали еще тут выкладывать свои фотографии телосложения для большей мотивации?
Например - выложить в понедельник, и через месяц опять в понедельника выложить новые (с изменениями, которые явно появятся).
Чтоб не оплошать, как говорится)))

_________________
Когда мне тяжело, я каждый раз напоминаю себе о том, что - Если я сдамся, легче не станет. (c)М.Т.
Изображение
Лизок ведет спортивный образ жизни в домашних условиях. Мой отчет.
Конкурс: Афродита. Команда: Красных. Отчет: Понедельник.
Стартует с 28 октября.

► Обожаю черно-белое немое кино. В них столько смысла, любви и взаимопонимания. К сожалению, сейчас понятие "Кино" потеряла свое истинное предназначение → НЕСТИ ДОБРО!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 261 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, Bing [Bot], hatelijkheid, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB