Девочки, милые, посоветуйте, что делать с КД. Я ем как слон, не могу остановиться. Смириться и ждать окончания? или есть капусту? Так я не могу ее есть((( Мне только сладкое, жирное, жареное подавай. Жду окончания "славных" дней, прогресса в потере веса вообще никакого, если больше не стало и то хорошо(((((
И хотела еще вот что спросить: никто бодифлексом не занимался? Говорят эффективно очень. Накачала себе видео-уроков. Буду пробовать, как КД закончатся.

Я пробую бодифлекс. Но пока еще только пробую! При этом, еще и нахожусь на ПП, и т.д. Пока ток два дня занималась... Но, со вчерашнего дня, по сегодняшний, минус 2 см в талии и минус 2 см живот... А отчего, от всего вместе, или конкретно от бодифлекса, трудно сказать. Позанимаюсь хотя бы неделю, будет видна динамика уменьшения объемов. А пока сложно сказать. Но если правильно выполнять, пыхтишь не меньше, чем от активных физ. нагрузок!

Большое спасибо за ответ! Осталось два денечка подождать и тоже в бой)))

Ток помните, что бодифлексом надо заниматься утром, натощак! Это основное правило.

Наелась суши, так захотелось, что не удержалась.. 8 штучек, с угрем и лососем. Чувствую теперь себя бочечкой, какие-то они такие большие были

Девчата,примите в свою группу?

Добро пожаловать, добро пожаловать! Какой рост/вес? как планируешь худеть? Как питаешься?

Рост 177, вес 123кг

Осваивайся (можно на ты? , почитай темки по питанию и выбери себе какую-нибудь физ.нагрузку. Много кто тут прыгает с Джиллиан, немало кто ходит мили с Лесли.. почитай описания тренировок и кто что думает и вперед за орденами!