Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 08:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 95 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 09:43 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,а можно к вам?))) Расскажу о себе.Всю жизнь при росте 173 весила- 68-72..Родила двоих деток,но это не мешало мне,соблюдая систему минус 60,быстро возвращаться к своему весу. Зимой сильно стрессанула и похудела с 73 до 65 за месяц :sh_ok: но быстро их вернула..Теперь вот снова на системе..по идее-система на то и система-держаться всю жизнь)) Но я домохозяйка. А это сложно-целый день дома и ...короче кто знает,тот поймет))) Нужна ваша поддержка,поэтому я здесь :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 13:34 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 03.10.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, люди добрые, в форуме впервые в жизни, может старовата уже :), но вот замуж собралась (тоже в первый раз :smu:sche_nie: ), сегодня ровно 2 месяца до свадьбы осталось. Ну ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ вернуть себе хоть часть былого блеска :-)
возьмите меня к себе, пожалуйста, я постоянно путешествую от 73 до 75, а тут от осознания, что времени на срывы уже нет выскочила на 76, одна не справляюсь, даже с такой мотивацией, помогите :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 14:22 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Марианна Кузнецова
ну ты что?? Что значит старовата? :-) тем более свадьба впереди!Выше нос! а так же грудь вперед,а попу и бока долой)) конечно поможем! Поддержим!! Расскажи как стройнеешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 01:06 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 03.10.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за поддержку, для меня сейчас это действительно важно, так как я в последнее время совсем разуверилась, что смогу совладать с собой. :cry_ing: Никогда в жизни вопрос лишнего веса не стоял, с 16 до 26 была манекенщицей (это теперь все модели называются, а тогда нас таких "дохлых дылд" было по пальцам посчитать :-) ), потом роды - и ... опять все в полной норме и т.д., думала меня этот вопрос вообще не коснется, точнее вообще ничего не думала по этому поводу, все и так было в лучшем виде. Но вот 3.5 года назад бросила курить (курила страшно - по 60 сигарет красного Мальборо и так с 16-ти лет) и начала жрать, не есть, а именно жрать. И пошло и поехало... + 15 кг
Как худела: дергалась, как многие, с одной системы на другую, потом жесткий зажер, потом положенное раскаяние, опять диета и .... опять зажер, так все они 15 кг и пришли.
Но сейчас, надеюсь, может отпустит.
Посмотрела на истории девчонок, вижу, что я не одна
Сегодня удержалась от жирного - шкурка с грилованной курочки - колбасно-сосисочные жирные изделия - это мой бич (еще и живу в соответствующей пиво-колбасной стране)
Еще раз спасибо, милая Mуличка Юличка :-): Теперь я с вами девочки, прорвемся :yo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Конечно прорвемся! Зови меня просто Юля :mi_ga_et: Я живу по системе минус 60. Смотри-утром до 12 завтрак, можно есть что хочешь.в меру конечно.но главное все-даже торт :ya_hoo_oo: потом наступает обед,часа через 4. Ешь уже с ограничениями. Без хлеба,булочек,сладкого,сосисек и жирного всего. А вот самое серьезное это ужин- он до 18.00 и суровый...я ем яблоко и кефир. Поверь.держаться можно долго.Худеется легко и вкусно.Вечером что то хочется-отложи на утро.и съешь! Зато утром на весы взлетаешь-минус 100-300 грамм))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 17:36 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2013
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Я считаю КЛ в коридоре 1200-1300, в общем то придерживаюсь правила "все можно-до обеда", в обед и вечером -добираю оставшиеся КЛ( и стараюсь не перебрать), нагрузки в неделю-плаваю 2 км, силовая ,йога. Но вес стоит на месте- а стоит нарушить немного-кусок пирога. или соленое что-то -сразу плюс 500-600. Короче-покой нам только сниться..

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?)))
БФ кому ни будь помогает? Делаю по утрам 15 минутный комплекс уже 2 года. уже по инерции-для зарядки а чтоб похудеть-не помогает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 18:11 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 03.10.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо, у меня ответственность появилась перед лицом своих товарищей :ni_zia:, когда тянет на жирный кусок, думаю,"а вот зачем людей было беспокоить, помогите там и т.д"., так что работает теория "вместе можно горы свернуть". Завтра добавлю спорт 3 раза в неделю (тренажеры, сауна и немножко бассейна), о результатах отчитаюсь.
Сегодня утром был отвес 400 грамм, буду держаться :-|-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 21:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2012
Сообщения: 1028
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 620

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Марианна Кузнецова
Здесь на форуме много конкурсов проводится, можете поучавствовать, очень дисциплинирует :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 11:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 03.10.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за совет, это действительно интересно :-):
А вообще, вы девочки, волшебные :cool_cool: у меня сегодня минус 1 кг, что-то нереальное происходит и вот я уже по праву в группе 70-75
СПАСИБО ВАМ!!! Все ваши старания вызывают большое уважение и желание поддержать всех своим личным примером :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 70-75 кг., сбрасываем к лету до 63-65!!!! Кто со мной?))
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 11:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2012
Сообщения: 727
Изображений: 19
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
привед, я вот дохудела до 64 и как-то подрасслабилась
месяц уже прошел, вес на одном уровне

_________________
Изображение ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 95 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, leva1975, Luchs, MetaExternalAgentBot, Queen_amazonka, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, Поляничко, потапова, Людмила Савалина, Малахова Татьяна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB