Не оспаривая пользы киноа, считаю, что в первую очередь нам подходят продукты, к которым мы генетически готовы. Мы же не инки. В той же передаче эту крупу сравнивали с пшеном. А вот пшено (просо) - это наше. Кстати, если не ошибаюсь, это самая древняя из наших круп. Надо посмотреть сколько белка в пшене.

Хотя мои рассуждения о подходящих продуктах в свете картофеля и кукурузы может и смешны.

Привет!!!
Ты правильно говоришь, но мы живем в глобализованном мире, когда можем себе позволить почти все ( мы же не питаемся одними яблоками зимой, едим и бананыи апельсины - хотя по идеи они не в наших широтах растут, да и картошка изначально не Русский продукт, и помидоры - привезенные и окультуренные, чтож теперь одной редькой и капустой питаться ) и поэтому я считаю, что раз у нас есть возможность добирать белок за счет "заморских" продуктов, почему бы и нет

во-во
Ну, хорошо, пусть будут заблуждающимися, если их предпочтения продиктованы жалостью к животным (кстати, Гитлер был вегетарианцем).
У вас есть дети? Я знала одну вегетарианку. Действительно, очень хорошо выглядела, не помню на счет позитивизма, но была приятным в общении человеком. Вышла замуж, продолжала оставаться вегетарианкой. Родила. Ребёнка (девочку) тоже воспитывала в вегетарианстве, не смотря на протесты врачей. В результате у девочке катострофическое отклонение в росте (слишком маленькая), кололи дорогущие препараты, чтобы исправить. Сейчас подруга моей невестки - молодой мамы, тоже вегетарианка (подруга, не невестка), задумываясь о том, что и она когда-нибудь выйдет замуж и станет матерью, постепенно отказывается от вегетарианства.
Просто набери в поисковике "что чувствуют растения".
я тоже не поспорить, а просто высказать мнение. Которое никто не обязан разделять.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Re: Великий Пост. Как сделать его вкусным и полезным для фигуры.

***

Пожалуй, для беременный и растущих детей все же доказан. Надо у мамы спросить - она у меня врач. А сын когда стал веганом?

***

я и говорю, которые , кстати, к нам оттуда же привезены.

Я, кстати, яблоки предпочитаю бананам, апельсины вообще не люблю (хотя и ем иногда), но это не из убеждений, а просто мои личные вкусовые предпочтения.

б -ж -у -ккал:
Куриная грудка: 29,8-1,8-0,5-137
Киноа (крупа) 14,0- 6,0- 64,0- 368
овсян хлопья экстра 13,6-6,07-68,92-384,7
Гречневая крупа 12,6-3,3-62,1-313
Пшенная крупа: 11,5-3,3-69,3-348
Пшеничная крупа 11,5-1,3-62-316
макароны высш сорт 10,4-1,1-69,7-337

Гитлер не мой кумир, и не показатель и еще я читала об этом как то, он был недолго вегетарианцем по состоянию здоровья). И все же считаю, что убивать кого то, что бы я была сыта ужасно (сугубо мое мнение)
Детей пока нет, но очень хочу, и я не отношусь к тем вегетарианцам, кто будет вредить здоровью ребенка, когда забеременею буду по состоянию смотреть, если что то будет нехватать включу в рацион животные продукты, да и ребенок считаю сам должен выбрать свой путь.. подрастет и решит как ему питаться ( тем более мой мужчина не вегетарианец, есть большая вероятность, что ребенок вырастет мясоедом )А вообще сама отказываться от вегетарианства не собираюсь, рожу, откормлю и вернусь к рациону вегетарианскому.
А по поводу недостатка роста, я родилась крошечной и всегда была ниже всех, хотя все ела и мама моя не вегетарианка, не считая того, что моя бабушка врач акушер, и уж точно не позволила бы маме неправильно питаться.

5 баллов !

***