Минус 15 к лету. Кто со мной?

NonArt

Astrala писал(а):

мне надо 10 к лету...и хорош будет я думаю :-):

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
завтра жую салатик, и куриную грудку! буду вам отписываться! я себе дала тут слабинку на 2 дня, и 1,5кг в плюсе! в шоке...

Может это кд? или алкоголь? 1,5 кило жира за 2 дня всё равно не появится)))

Astrala

NonArt писал(а):

Astrala писал(а):

мне надо 10 к лету...и хорош будет я думаю :-):

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
завтра жую салатик, и куриную грудку! буду вам отписываться! я себе дала тут слабинку на 2 дня, и 1,5кг в плюсе! в шоке...

Может это кд? или алкоголь? 1,5 кило жира за 2 дня всё равно не появится)))

что такое КД???? :-):

Удачливая

Astrala
критические дни

Astrala

Удачливая писал(а):

Astrala
критические дни

нее, скоро будут :-):

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Astrala
так перед ними как раз и привес всегда. когда начнутся, тогда уже начнет в норму вес приходить

Stalь

С 8 марта!!!

Strazik

Привет! я пробовала 1200 и меньше набирать калорий, но действительно сброс веса замедляется. Лучше 1300-1700.+ спорт. :cool_cool:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

а я может замедлила уже. но 1400 уже не худею.. ни со спортом, никак.....

Kaddi

Тоже хочу -15 к лету, я сижу на Дюкане и так не всякий случай калории считаю, у меня разброс большой от 700 до 1500 в день получается, а если меньше 1000 это действительно так плохо?? :-(

Emmigrantka

Ну... Может и не плохо, но потеря веса будет временная. Организм потом свое заберет и еще притащит

Минус 15 к лету. Кто со мной?

Кто сейчас на конференции