супер тугие капронки :-)

[quote="Маришик"]Карта мотивации и штрафов

Если вам нужно значительно похудеть, не поленитесь, составьте свою карту мотивации и штрафов. Посмотрите на этот пример. Даты и вес - примерные. Поощрение - за выполненную цель и штраф, если цель не достигнута.

1 неделя 80 кг Поощрение: Красивая обувь для дома Штраф: 400 упражнений на пресс за 3 дня

3 неделя 78 кг Поощрение: Уикенд безделья за просмотром любимых фильмов Штраф: Месяц запрета ТВ, DVD и других компьютерных развлечений

5 неделя 76 кг Поощрение: Новый парфюм Штраф: 2 недели ежедневной уборки квартиры до идеального состояния

7 неделя 74 кг Поощрение: Несколько пар хорошей обуви Штраф: Месяц ежедневных 20-ти минутных прогулок по вечерам

9 неделя 72 кг Поощрение: Красивые часы или бижутерия Штраф: Уничтожение и утилизация всей своей одежды и обуви

11 неделя 70 кг Поощрение: Одежда под новый размер Штраф: Ежедневный контрастный душ по 10 минут и самомассаж по 20

13 неделя 68 кг Поощрение: Поездка в другой город на викенд Штраф: Дарение моего месячного заработка своим коллегам на работе

15 неделя 66 кг Поощрение: Одежда под новый размер Штраф: Пройти всех врачей

Вот это то что надо, только наказывать наверное я себя только физическими упражнениями! спасибо за идею!

ну капронки или нет, все же бабулям респект за такое !!!!!!!!!!!!!!!!

инна-инночка
Marina_Denim

ага, насмешили, ладно капронки, а вы в свои годы так как эта бабуля на козла можете прыгнуть ? а колготки , это уже другой вопрос

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
ой.. это брусья , а не козел

А может это великий и могучий Photoshop

Marina_Denim
Манул-23

да нууу, девчёнки!
вы видели когда-нибудь у стареньких людей не только лицо/шею/руки?
я вот за одним дедулей в парке по утрам наблюдаю, который зарядку делает - мордень что у шарпея, лет на 75, а шортики коротюсенькие носит. Так из этих шортиков выглядывают ноги молодого атлета . Кстати, поражает растяжка - на шпагатики только так высаживается. Подтягивается, бегает. Вообщем, со спины так вообще можно оконфузиться, если захочется пококетничать

Марина-рыбка

Речь шла про гладкую кожу, а не про физическую возможность

так что бабушка на палках очень и очень

еще б кто придумал зарядку для лица мощную.. , чтоб гармония была во всем в преклонных годах

Никто не говорил , что в таком возрасте можно выглядеть лучше или иметь физ. подготку другого уровня!!!!!!!!!!!!! Ребята научитесь нормально трактовать посты, а не сразу критику отписывать.


liammar, объясню почему было вызвано мое удивление, обычно у профессиональных спортсменов все подтянутое, у лицо и руки, вообщем все тело.


Вот яркие примеры успешных и знаменитых бодибилдеров :

Marina_Denim, боди билдеры и питание другое использует, чем атлеты.... а вообще я считаю это все зависит от склонности каждого человека... у кого волосы в 20 седеют, а у кого-то и в 80 ни единой седой волосинки нет. Так же и с морщинками на лице