Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 01:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 111 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 07:50 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 46
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
ну вот прошел год, включила спорт зал, а толку то, все те же 50, что же делать , что же делать?(((


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 08:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Сядь на диету. Пожощще. Сначала схуднешь, а потом... Все прилипнет с силой магнита. Да, еще высылаю тебе свои лишние 5 кг! Лови! :ded_moroz: Они хорошие.

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 10:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 2594
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,183

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :-):

Я вот не соглашусь со всеми теми, кто тебя в качалку отправляет. Если каким-то ЧУДОМ и произойдет набор мышечной массы, то метаболизм станет ЕЩЕ круче, так как мышцам необходимо немало калорий, соответственно кушать надо будет еще больше и просто для того, чтобы не худеть.

Я бы посоветовала пару кг жирку (он легкий, на теле заметно будет)) ), организм наиболее охотно жир запасает из простых углеводов, так что не отказывай себе в пирожках, гарнирах и т.д., то есть во всем том, что мы тут всем форумом стараемся не есть. :-)

А вообще с этого ракурса ноги твои смотрятся очень даже красиво. :mi_ga_et: Не советовала бы ничего делать, но для твоего возраста такая худоба уже несколько странновато...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 11:02 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 46
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
дак то то и оно, что я ем на убой, творог, сметану, яйца, пончики пирожки, кашу, но увы, 50 и все)) у меня наследственная худоба, но должна же как то я хоть чуть чуть потолстеть со своими усилиями, мне 10 кг очень хотелось. охх

ну вот от зала ручки чучуть набрали) мышца забилась , смотрятся поплотнее за счет этого)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 2594
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,183

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
У моего мужа тоже наследственная худоба. :-):
Было неприятно первые годы совместного проживания выслушивать от моих знакомых (которые раньше его не знали), что я мужа не кормлю. :za_da_va_la:
В общем поправляется он у меня только при отдыхе олл-инклюзив. И то за первую неделю после возвращения в привычный ритм все сгорает. :nez-nayu:
Наверное, тут действительно принципиально ничего не изменишь...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 12:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.01.2014
Сообщения: 116
Пол: Женский
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
то то и оно, ничего не изменишь :-) покупала уже и гейнер спортивный себе, и ни килограммчика не набрала. от тренажерки мышцы на ногах не растут. на руках видно что есть немного. где то читала, что у людей с длинными ногами плохой кровоток в них, от этого они зачастую худые.... может это и так.
да и про все тело говорят, что есть такое строение сухое, которой качай не качай, ешь не ешь, ничего не измениться.
буду вечный дрищ)))

потом еще зачикаюсь, сравнить фотки первые с 2012 года тут и нынешние, может есть визуальные изменения)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 12:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.01.2014
Сообщения: 116
Пол: Женский
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
/


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 12:27 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 12.07.2014
Сообщения: 6
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, полнеть просто.
На ночь каждый день съедайте суповую тарелку вермишели с яйцами, кетчупом или сыром. Чередуйте. И со сладким чаем.
Чёрный хлеб можно исключить, только белый.
На перекусы - пирожки из слоёного теста.
От творога вы не поправитесь. Его вообще можно не есть, с сыром всё получите. Лично я его не люблю. Только в пирожках или блинчиках.
В спортзалах не усердствуйте. Только мышцы поддерживайте, не забывайте хула-хуп, жир в первую очередь скапливается на талии и в животе.
Часто есть тоже не стоит.
Думаю, что через год вы себя не узнаете. У меня так сын растолстел.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
ирина_
Хорошо, если человек при этом ест на ночь, и любит все вышеперечисленное. Многие не могут есть на ночь из-за физического дискомфорта. Я, когда набирала вес, не смогла подобного придерживаться, хотя был такой вариант.
А вот от творога жирного, да и вообще от всей молочки жирной, к слову, как раз лично я набираю, и не только я. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу поправиться немогу ((((
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 16:02 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 12.07.2014
Сообщения: 6
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Да девочка вроде говорила, что она всё подряд ест.
От молочки жирной, честно говоря, не думала, что поправляются. Но сейчас там пальмового масла много кладут.
А вот от вермишели точно поправится.
На ночь есть - не знаю даже, вроде у меня все знакомые едят. Раньше некогда. Все работают, потом в каких-то бегах. Домой уже поздно приползают. Да и я сама не могу уснуть, если голодная. Не понимаю, как можно в 6 часов поесть и потом до 10 или до 11 не есть. Конечно, не надо наедаться так, чтобы живот распирало.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 111 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB