Поддержите девочки

Arizanka

Цитата:

Шкура от курицы еще вкуснее.

Цитата:

жаренная

Раньше такое ела спокойно. А сейчас наверное вырвет от такого количества жира :ze_le_ny:

валюшко

Dream lady писал(а):

масло,сыр и яйцо одни жиры :-)

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
Я уже практически 3 мес.худею ,в принципе худеется не медленно и не быстро.Но я думаю все таки главный движок в этом процессе это отсутствие в рационе быстрых углеводов и сахара.Хотя если б мне раньше сказали что я смогу жить без шоколадок и булочек я б не поверила)

Жиры полезны и вкусны.

slava2206

валюшко писал(а):

Жиры полезны и вкусны.

Не все йогурты одинаково полезны :hi_hi_hi:

Coyote

slava2206 писал(а):

валюшко писал(а):

Жиры полезны и вкусны.

Не все йогурты одинаково полезны :hi_hi_hi:

все йогурты с сахаром и крахмалом поглядите калорийность 80-85 ккал% и это при 1-2% жира. По привычке и по иностранному говорят о пользе йогуртов, но следует подставлять кефир, слово йогурт уже ничего не означает и только вводит в заблуждение.

ОличR

Я стараюсь сама йогурт делать дома, а магазинные слишком сладкие, да и как может молоко с фруктами и др добавками храниться от 10 дней и больше????

Coyote

ОличR писал(а):

Я стараюсь сама йогурт делать дома, а магазинные слишком сладкие, да и как может молоко с фруктами и др добавками храниться от 10 дней и больше????

в йогурте фрукты только в телевизоре, в магазине эссенции (эфирные масла) синтетические

Teonita1

конечно вы должны знать, что вам можно кушать, а что нет. сейчас для вас диета необходимость, как воздух. и ответ можете получить только у врача.
единственный совет от меня это компот из сухофруктов

Lilianna87

Я бы в таком случае советовалась бы с диетологом и доктором, а не спрашивала бы советов на форуме.

Coyote

Lilianna87 писал(а):

Я бы в таком случае советовалась бы с диетологом и доктором, а не спрашивала бы советов на форуме.

наконец на форуме человек появился который знает что диетолог не обязан быть доктором в смысле врачом
хотя не исключено что просто плохо с логикой

Rada23

Эндокринолог говорит нельзя ориентироваться на гликемический индекс,он для диабетиков.НАПРИМЕР те же орехи,мясо ГИ не имеют,а жиров тьма а мне их мало надо.как то так

Поддержите девочки

Кто сейчас на конференции